Problemas de la piel con alimentos grasos
Ha habido muchos debates sobre los alimentos grasos y sus efectos sobre la piel. Algunos creen que no existe ninguna relación en absoluto entre lo que come y la condición de su piel. Sin embargo, se ha informado de que las personas en países como Francia e Italia que comen alimentos cocinados en aceite de oliva tienen menos problemas de la piel. Cuando estos europeos vienen a Estados Unidos, desarrollan problemas como el acné y otros problemas de la piel. Se sospecha que provienen de la dieta estadounidense de carnes procesadas fritos que son altos en grasas saturadas. El jurado está todavía fuera, pero no hay duda de que cuando se adopta una dieta saludable, enfermedades de la piel mejoran.
Acné
Aunque existe controversia en relación con los alimentos grasos y el acné, se sabe que el acné es más frecuente en personas de raza. grasas saturadas procesados son los más perjudiciales, ya que aumenta la producción de aceite en la piel, dando lugar a brotes de acné.
Psoriasis
Debido a que la psoriasis es una enfermedad del sistema inmune que se dirige a áreas de la piel, es importante para mantener el sistema inmune lo más fuerte posible. alimentos grasos saturados debilitan el sistema inmune y están vinculados a brotes de psoriasis.
Los poros grandes
Los poros grandes son causadas por muchos factores, incluyendo un exceso de producción de sebo en la piel. alimentos grasos saturados aumentan la producción de aceite de la piel, causando una enorme cantidad de sebo a aparecer alrededor de la nariz y la barbilla. Esto crea poros grandes y feos.
Hinchazón
Hinchazón alrededor de los ojos está vinculada a los alimentos grasos saturados. alimentos ricos en grasas refinados hacen que el rostro y el cuerpo retener el agua, y la hinchazón se hace evidente por todas partes, especialmente alrededor de los ojos.
La flacidez y las arrugas
Aunque las grasas como los ácidos grasos omega-3 son útiles en la prevención del envejecimiento de la piel, las grasas saturadas de las carnes rojas y otras carnes procesadas son perjudiciales para la piel del envejecimiento. La mala nutrición disminuye la capacidad de la piel para mantenerse elástica y repararse a sí mismo.
Erupción
erupciones en la piel son irritantes manchas rojas en el cuerpo. Los alimentos grasos aumentan la inflamación y prolongar la duración de la erupción. alimentos grasos saturados también disminuyen el sistema inmunológico, causando la erupción para curarse a sí mismo tiene un tiempo más difícil.
Las manchas cutáneas
la función hepática inadecuada y una mala alimentación causan estas manchas marrones oscuras de la piel que llamamos manchas de la edad o manchas del hígado. Los alimentos grasos causan una acumulación de residuos en el cuerpo, lo que crea las antiestéticas manchas oscuras que aparecen en el cuerpo y la cara.