Cómo hacer de bajas calorías Tacos

February 15

Cómo hacer de bajas calorías Tacos


Tacos son aperitivos populares y comidas, pero los de venta de un restaurante de comida rápida o de otro restaurante podrían tener más calorías de las que le gustaría. La fabricación de su propia casa le da la oportunidad de tener el mismo buen sabor con menos calorías.

Instrucciones

1 Dorar el pavo en una bandeja con lados altos a fuego medio. Añadir el calabacín y / o setas ralladas.

2 Añadir la salsa. Si desea que los tacos un poco más descarado, añadir un poco más de salsa. Para obtener un sabor carnoso, utilizar menos. Se calienta la mezcla de carne y la salsa a fondo.

3 Mientras se calienta la mezcla, rociar las tortillas con un poco de aceite de cocina y el calor en la superficie de la cacerola a fuego medio hasta que sólo empiecen a dorarse, a continuación, darle la vuelta por la misma cantidad de tiempo.

4 Rellene las tortillas con la mezcla y cubra con el queso. Para aquellos que realizan los vigilantes del peso, tres tortillas con 4 onzas de carne de división entre los tacos y una cucharada de queso de cada uno es de 7 puntos.


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