¿Cómo deshacerse de la celulitis sin liposucción

La celulitis normalmente afecta a los muslos y las nalgas, pero también puede formar en los brazos y alrededor del vientre. Afecta casi exclusivamente a las mujeres. La celulitis se ve con más frecuencia en las mujeres con sobrepeso, pero las mujeres delgadas pueden tener celulitis, también. Cuando la celulitis se desarrolla, los depósitos de grasa están atrapadas en compartimentos bien definidos que existen en la capa de grasa por debajo de la piel, dando a la piel la formación de hoyuelos característica asociada con la celulitis.

formación de la celulitis depende del equilibrio hormonal, factores de estilo de vida, y la predisposición genética. No hay una cura para la celulitis, pero se puede reducir su apariencia segura y natural.

Instrucciones

La reducción de la celulitis

1 Desarrollar una rutina de ejercicio regular. La actividad física mejora la circulación, y un mejor flujo sanguíneo ayuda a controlar el desarrollo de la celulitis. Un buen programa de acondicionamiento físico también puede ayudar a perder peso, lo que no está garantizado para reducir la apariencia de la celulitis, pero a menudo es útil.

2 Beba mucha agua. Necesita al menos una media onza de agua por cada libra de su peso corporal total todos los días. Si usted pesa 150 libras, que necesita 75 onzas de agua, o nueve vasos de ocho onzas, además de un poco más. Una hidratación adecuada ayuda al cuerpo a eliminar las toxinas y para mantener saludables los tejidos conectivos. Ambos de estos beneficios pueden ayudar a reducir la formación de celulitis y la apariencia.

3 Tome 500 mg de vitamina C al día. La vitamina C ayuda a formar colágeno saludable, la capa de soporte debajo de la piel. En estudios con animales, los investigadores de la Universidad de Kuopio en Finlandia han descubierto que la vitamina C ayuda a mantener las células sanas de la piel, también. La vitamina C puede mejorar la apariencia general de su piel.

4 Programar un masaje. El masaje mejora la circulación tanto de la sangre y el sistema linfático. Una cita para un masaje regular de una vez o dos veces al mes puede ayudar a lograr una mejora en la apariencia de su piel, a pesar de que en realidad no reducir la grasa almacenada debajo de la piel.

Consejos y advertencias

• No se recomienda la liposucción para deshacerse de la celulitis. A menudo hace que la apariencia de la celulitis más pronunciada.