Cómo hacer que los vigilantes del peso macarrones con queso

July 9

macarrones con queso hecho en casa puede ser un asesino dieta rica en grasas y calorías. Sin embargo, usted puede hacer fácilmente un delicioso y saludable versión de los vigilantes del peso de macarrones con queso para calmar sus ansias sin arruinar su dieta. Aprende a hacer los vigilantes del peso cuatro queso de los macarrones y queso para que pueda disfrutar de su comida favorita sin todas las calorías. Se trata de un observadores de 7 puntos de peso macarrones con queso receta.

Instrucciones

1 Cocine los macarrones en agua con sal, siguiendo las instrucciones del paquete hasta que esté al dente. Escurrir los macarrones y situado en el lateral. Precalentar el horno a 350 grados y rocíe una cacerola 3 cuartos sin aceite en aerosol de calorías para empezar a hacer los vigilantes del peso macarrones con queso. Ya ha terminado con el trabajo de preparación para la cocción de los vigilantes del peso de su macarrones con queso.

2 Derretir la mantequilla a fuego medio en una cacerola. Poco a poco agregue la harina, (usted está haciendo una ruda), y sin dejar de remover. Luego cocine la mezcla durante unos 3 minutos, asegurándose de que no se queme. A continuación, batir lentamente en la leche hasta que esté completamente integrado en la mezcla de harina. A continuación, agregue la cebolla, el pimentón y laurel. Siga a fuego lento durante 15 minutos, revolviendo con frecuencia. A continuación, retirar del fuego. Usted está a mitad de camino a través de la creación de la salsa de queso para su vigilantes del peso macarrones con queso.

3 A continuación, para terminar la salsa de queso para su peso observadores de macarrones con queso, agregar el queso azul con dos tercios de los dos tipos de queso cheddar en una cacerola. Añadir sal y pimienta a su gusto. Ahora agregue en los macarrones. A continuación, se vierte la mitad de la mezcla de macarrones en su cazuela y espolvorear con el resto de los quesos cheddar. A continuación, se vierte en la otra mitad de la mezcla de macarrones y espolvorear con queso parmesano. Hornear durante 30 minutos para terminar su vigilantes del peso macarrones con queso. Esto debería hacer 9 porciones. Cada porción tiene 7 puntos y es bien vale la pena! Disfrutar de su peso observadores de macarrones con queso!

Consejos y advertencias

  • Añadir jalapeños, espinacas, tomates, brócoli o para darle más sabor sin puntos añadidos!

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