El gluten comer con los dedos libres

Sin gluten dieta excluye alimentos que contienen trigo, centeno y cebada, así que averiguar lo que va a comer puede ser lento y frustrante. Sin embargo, esto no significa que tenga excluir los alimentos con sabor o comer con los dedos de la diversión. aperitivos sin gluten puede ser creativo y satisfactorio.

Luces cortas

Salsas son una gran comida para picar, ya que no contienen ingredientes con gluten. Salsas se hacen a menudo de legumbres u hortalizas, tales como el humus, que se hace con garbanzos. Otra inmersión clásica, guacamole, se hace con aguacates, pimientos, cebolla y limón.

Frutas y vegetales

Las frutas y verduras son una gran alternativa a los chips y panes. Por ejemplo, se puede sumergir o sofocar las frutas en la crema batida y sofocar las verduras en salsa caliente para hacerlos más emocionante. Otra idea i para tratar de hojas de alcachofa como una alternativa a los chips de tortilla al comer guacamole u otras salsas.

Mariscos

El marisco es un alimento sofisticado para agregar a una dieta libre de gluten. Trate de ostras con limón o ajo camarones, cada uno de los cuales es un alimento de dedo sabrosa que no sacrifica el sabor. Experimento con especias, como la adición de pimiento picante o una mezcla de especias cajún a cualquier marisco en Zest hasta la próxima comida. Tener precaución con algunos mariscos enlatados, como cangrejo de imitación a menudo contiene gluten. Trate de mantener la cocción con sólo el marisco fresco.