Cómo Grocery Tienda Vegana
Los veganos son personas que optan por comer productos de origen animal ni subproductos de origen animal. Esto incluye carne, huevos y productos lácteos. También incluye los alimentos procesados que contienen productos derivados de animales tales como gelatina. Los veganos también evitan los productos de origen animal como el cuero, piel y lana.
Instrucciones
1 Cuando vegano ir de compras, la apuesta más segura es la compra de frutas y verduras. Comprarlos frescos, congelados o secos.
2 Lea las etiquetas cuidadosamente y busque el símbolo vegan "V".
3 Lea cuidadosamente las etiquetas de la animal, incluidos los subproductos, tales como gelatina.
4 Haga compras para los productos que contienen tofu. El tofu se puede encontrar como "carnes", "queso" y "yogur".
5 Comprar legumbres, frutos secos, arroz, granos y frijoles.
6 Adquirir otras alternativas a los productos lácteos. Se puede comprar la leche, el queso y los yogures elaborados con soja. También hay leche de arroz y leche de almendras disponible.
7 Compre en tiendas de alimentos naturales.
8 Busque la sección naturales u orgánicos de su supermercado local.
9 La tienda mercados de agricultores locales.
10 Echa un vistazo a las cooperativas locales.
11 Evitar la compra de artículos que han sido probados en animales.
12 Búsqueda de tiendas de comestibles vegetarianas en línea donde se puede ordenar productos veganos y les han entregado a su hogar para aproximadamente la misma cantidad como lo haría jugar en una tienda local.
Consejos y advertencias
- Los veganos necesitan para complementar su dieta con ácidos B12 y aminoácidos para reemplazar la proteína que es otra manera deficiente.