Fácil Instrucciones de Juicing
jugos de frutas y verduras frescas añaden una gran cantidad de vitaminas, minerales y antioxidantes a su dieta, que puede ayudar a combatir enfermedades, controlar el hambre y le dará más energía. La fabricación de sus propios jugos frescos es una manera fácil y rentable para vivir un estilo de vida más saludable. Por su propio jugo de frutas y hortalizas, se puede asegurar que sólo los ingredientes más frescos y saludables van en su vaso de jugo. ¡No gaste su dinero en jugos caros en la tienda. Aprender a hacer su propia para una vida más saludable.
Instrucciones
1 Lave las frutas y verduras de su elección en el fregadero de la cocina.
2 Use una tabla de cortar y cuchillo para cortar frutas y verduras en trozos lo suficientemente pequeños como para caber en la boca del exprimidor. Cortar los núcleos de frutas y verduras para evitar poner las semillas en la licuadora (algunas frutas de semillas blandas, tales como la sandía, son bien jugo con las semillas). Cortar todas las tapas de piel y vegetales gruesos.
3 Coloque un vaso debajo del surtidor de la licuadora.
4 Girar el exprimidor manejar de forma continua y colocar piezas de fruta y hortalizas en la boca del exprimidor, uno a la vez.
5 Continúe añadiendo piezas de fruta y hortalizas hasta que el vaso de jugo está lleno.
Consejos y advertencias
- verduras Juice duros, tales como zanahorias, después de los blandos. Las verduras duras ayudan a empujar los blandos a través del exprimidor.
- pele las frutas con piel gruesa, como piñas, naranjas y papayas antes del prensado.
- Utilice únicamente frutas maduras, no magullado y verduras para mejorar el sabor y la calidad.
- Agregar la miel, azúcar o leche de soja a su jugo de dulzor adicional, si usted encuentra su jugo demasiado tarta como es.
- Algunas verduras o frutas tienen un sabor más fuerte y pueden dominar a su mezcla de jugo. Es posible que desee investigar en línea para descubrir combinaciones y proporciones ideales, y sólo usar un poco de ciertos alimentos seleccionados.
- La fruta cortada poco a poco con un cuchillo afilado para evitar lesiones.