Consejos de belleza para el cabello y la piel de las niñas
Todas las mujeres quieren que su cabello y piel para buscar su mejor momento. Con un poco de conocimiento, gastar una pequeña fortuna en lociones y pociones será una cosa del pasado. La adopción de un estilo de vida saludable no sólo beneficiará a su salud, pero también se mostrará en su cabello y la piel. Se puede mejorar dramáticamente la condición y apariencia de su cabello y la piel mediante la incorporación de las siguientes sugerencias y consejos en su rutina.
Zanja el fumar
Un estilo de vida saludable es vital si quieres que tu piel luzca joven y vibrante. No fumar cigarrillos, que dejan manchas en la piel y propensa a las arrugas. Los oxidantes nocivos en nicotina atacan la piel, haciendo que se envejecer prematuramente.
Dieta saludable
Incorporar en su dieta alimentos que están llenos de antioxidantes, tales como arándanos, ciruelas y arándanos. Estos alimentos combatir oxidantes dañinos en el cuerpo, lo que demuestra beneficioso para la piel. Beber abundante agua; es uno de los ayudantes de belleza más baratos disponibles. El agua potable mejorará la calidad de su piel por el lavado de las toxinas desagradables.
Ribetes de pelo
adornos para el cabello regulares dejará su pelo mirando en las mejores condiciones posibles, sin pagar por costosos tratamientos de acondicionamiento. El pelo en los extremos es a menudo el más seco y más antigua; los ajustes regulares asegurarán cabello se ve saludable.
Duerma lo suficiente
La mayoría de los adultos necesitan entre siete y nueve horas de sueño por noche. De acuerdo con "Fitness Magazine", durante las últimas tres horas de sueño, los músculos están en su momento más relajado, dando a la piel su período de recuperación más profundo. No dormir lo suficiente puede provocar ojeras y un pobre complexión.
Evitar artefactos de caldeo
Aunque secador de pelo, alisado y rizadores son beneficiosos cuando se crean nuevos estilos, mantenerlos como un regalo en lugar de la rutina diaria. Las altas temperaturas son perjudiciales para el cabello y pueden hacer que se seco, dañado y propenso a la rotura. Sin embargo, para los días en que no hay otras opciones, utilice un chorro de protección contra el calor sobre el cabello húmedo que formará una capa, que ofrece protección contra las altas temperaturas.
Detener Destacando
Demasiado estrés puede tomar de forma espectacular su peaje en su apariencia. Según el sitio web enFemenino, el estrés estimula la producción de exceso de sebo, así como la caspa y la caída del cabello. Encontrar maneras de aliviar el estrés, como el yoga, la meditación o tomar suplementos como el magnesio.