Cómo proteger contra las quemaduras solares

Casi todos los funcionarios de la salud están de acuerdo en que no hay tal cosa como un bronceado saludable, pero una quemadura de sol es particularmente dañina para la piel y pueden provocar dolor, hinchazón, ampollas y daños en la piel a largo plazo.

Instrucciones

1 Evitar la exposición al sol entre 10 mañanas y 3 pm, cuando la luz solar es más directa e intensa.

2 Utilice un protector solar que proteja contra los rayos UVA y UVB. El SPF (factor de protección solar) debe ser de al menos 15. Si se le va en el agua, elegir una marca a prueba de agua.

3 Aplicar protector solar en abundancia a todas las partes expuestas del cuerpo, incluyendo los labios, las orejas, la nariz, el cuello, las manos, los pies, los párpados y el cuero cabelludo, por lo menos 15 minutos antes de salir al exterior.

4 Vuelva a aplicar protector solar cada 2 a 3 horas - con más frecuencia si va a estar saltando dentro y fuera del agua.

5 Póngase un sombrero con al menos un ala de 3 pulgadas por todas partes.

Gafas de sol 6 de desgaste que bloquean el 100 por ciento de los rayos UVA y UBA.

Consejos y advertencias

• Si usted pasa tiempo en el sol, usted debe revisar su piel regularmente para detectar signos de cáncer o condiciones precancerosas. Llame a su médico si nota que los cambios en las marcas de nacimiento o lunares, o si tiene una llaga que no se cura.
• El bloqueador solar no debe ser usado en bebés menores de seis meses. Cubrir los bebés con sombreros, ropa, sombrillas u otro tono.
• Algunas personas son sensibles al PABA, un ingrediente de uso frecuente en los protectores solares. variedades libres de PABA están disponibles.