Cómo Enjuague una lata de atún

September 7

Cómo Enjuague una lata de atún


El pescado es una parte importante de una dieta saludable para el corazón y el atún enlatado es una manera fácil para usted y su familia con sus beneficios. El atún enlatado es perfectamente seguro para comer directamente de la lata, sin más preparación necesaria; Sin embargo, enjuagar el atún antes de comer se puede eliminar el exceso de sodio, y en el caso del atún que está envasado en aceite, el enjuague se puede eliminar algunas de las calorías en exceso. Enjuague su atún también hará una elección de comida saludable ya aún más saludable.

Instrucciones

1 Abrir la lata de atún con un abrelatas y ponerlo en un colador o colador.

2 Romper el atún en trozos pequeños con un tenedor

3 Coloque el colador en un lavabo y correr suavemente agua tibia sobre el atún. Usted puede utilizar el agua directamente del grifo o usar la manguera del rociador si su fregadero tiene uno.

4 Deje reposar el atún en el colador en el fregadero durante unos minutos para drenar el agua.

Consejos y advertencias

  • Si desea que el atún sea especialmente seca, se puede exprimir el exceso de líquido con una gasa o toalla de cocina. Para ello, coloque la toalla plana en el fregadero y vaciar el atún del colador en la toalla. Recoger las esquinas de la toalla y los tuercen alrededor del atún, lo que lo convierte en una forma de la bola en la mano. Apriete suavemente hasta que se libera no más líquido. Desenvolver la toalla de todo el atún y el atún utilizar si lo deseas.
  • Tenga cuidado al abrir la lata de atún, ya que los bordes del metal puede ser muy agudo.
  • Asegúrese de utilizar un paño de cocina limpio, si exprimir el atún seco para evitar la contaminación.

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