Cómo eliminar el mal olor corporal

Mal olor corporal tiene numerosas causas, como la gingivitis, el tabaquismo, las drogas, la mala alimentación, la enfermedad y el alcohol. Por suerte, se puede hacer frente a la mayor parte de las causas en casa cambiando sus hábitos. Otros pueden requerir una visita al médico. Tomar medidas para eliminar el olor corporal - y la vergüenza potencial.

Instrucciones

1 reducir o eliminar el alcohol, café, cigarrillos, refrescos, carnes, azúcares refinados y grasas saturadas de su dieta. Beba mucha agua para ayudar en la digestión y eliminación. Reducir la ingesta de alimentos que contienen sabores y olores fuertes, como el ajo o la cebolla. Comer muchas frutas y verduras.

2 Cepille su lengua cuando se cepilla los dientes para asegurarse de que se eliminan más de las bacterias en la boca. Cepillarse los dientes dos veces al día. Visite a su dentista regularmente; ella puede descubrir otros causas del mal aliento, como la gingivitis.

3 Lave su ropa con regularidad, especialmente la ropa de gimnasia. El sudor de la ropa de gimnasia es un caldo de cultivo para las bacterias malolientes. Asegúrese de elegir un detergente que no sólo tiene buenos productos de limpieza, sino uno que tiene un aroma fresco.

4 bañarse diariamente. Si usted tiene áreas problemáticas tales como las axilas o los pies, secarlos con una solución de 1 cucharadita. de peróxido de hidrógeno del 3 por ciento en 1 taza de agua. El peróxido de hidrógeno ayudará a matar las bacterias ofensivas. Aplicar un antitranspirante inmediatamente después del baño.

5 Si fuma, deje de hacerlo. Esto ayudará a reducir el olor del cigarrillo y mejorar su salud en general.

Consejos y advertencias

• Si se suda en exceso o tiene mal olor corporal que no se detiene después de remedios caseros, visite a su médico. El olor puede indicar un problema más grave.