Cómo hacer granola para los diabéticos

March 27

Al hacer granola para un diabético, el cocinero tiene que tener en cuenta cómo el plato afectará plan de dieta diaria global del paciente. Mientras granola se pueden comprar en la tienda, una receta simple se puede hacer en el hogar que contendrá 2 1/2 intercambios de almidón y un intercambio de grasa. Al hacer que el granola en casa, se asegura de que los ingredientes son frescos y saludables.

Instrucciones

1 Combine la harina de avena, almendras, salvado, germen de trigo, semillas de girasol, la canela, la nuez moscada y las semillas de lino en un tazón grande. Remover con una cuchara de madera para mezclar los ingredientes de manera uniforme.

2 Medir la miel y el aceite de canola en una taza medidora grande. Remover.

3 Rociar una bandeja de horno con aceite en aerosol antiadherente.

4 Rocíe la mezcla de miel sobre la mezcla de granola y revuelva para cubrir el muesli.

5 Extender la mezcla de manera uniforme sobre la bandeja de horno.

6 Hornear durante 40 minutos, o hasta que se dore uniformemente, en un horno de 300 grados. Se agita la mezcla dos veces durante el proceso de cocción.


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