Remedios caseros para las uñas quebradizas en seco

July 29

Remedios caseros para las uñas quebradizas en seco


Tener uñas secas y quebradizas puede ser muy frustrante. Aunque se puede tratar una solución a corto plazo, tales como mantener las uñas cortas o, si usted es una mujer, poniendo una capa gruesa de su esmalte favorito en ellos, es más útil para encontrar una solución real.

Algunas condiciones médicas pueden ser responsables de las uñas secas y quebradizas, tales como problemas de tiroides. Sin embargo, en otros casos puede haber ninguna causa conocida para sus uñas secas. Usted tendrá que probar algunos remedios caseros para ayudar con el problema.

Aumentar su ingesta de vitamina

Para algunas personas, las uñas secas y frágiles son un síntoma de una deficiencia de vitaminas. En este caso, tendrá que empezar por asegurarse de que está comiendo una dieta balanceada que incluya una cantidad adecuada de frutas y verduras.

A continuación, comprar una buena calidad multivitamínico en su farmacia local o una tienda de alimentos saludables. Que debería tomar esto todos los días. Además, trate de aumentar la ingesta de vitaminas A y B, como una deficiencia de estas vitaminas se ha demostrado que conducen a las uñas débiles y frágiles.

Minerales y biotina

La falta de hierro y calcio adecuada puede conducir a las uñas quebradizas. Se puede beber más leche o consumir más productos lácteos para obtener más calcio en su dieta. Los alimentos ricos en hierro son las verduras de hojas verdes, carnes rojas magras, queso de soja, o vitamina fortificada cereales para el desayuno. También puede comprar un suplemento de hierro o calcio.

La biotina, también conocida como vitamina H, puede aumentar la fuerza de uñas. Si usted decide tomar biotina, la dosis recomendada es de 1000 mcg. toma con una comida, una por la mañana y otra por la noche.

La hidratación de manos y uñas

Todo lo que puede llevar a algunas personas para remediar sus uñas quebradizas es extra hidratante. Para esto, se puede optar por tratar de humedad lociones especiales que se encuentran en su farmacia. Una recomendación es tomar un tubo de bálsamo para los labios y lo frota varias veces al día por todas partes sus manos y las uñas. Otra idea es comprar un tubo de lanolina, que también suavizar las manos y las uñas. Frote la lanolina en sus manos y las uñas varias veces por día.


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