Cómo evitar las crestas en las uñas

Si usted tiene uñas o uñas de los pies con rebordes o arrugas, no tengas miedo, hay muchas cosas que puede hacer mejorar el aspecto de sus uñas. Lea las ideas útiles a continuación, y que tendrá impecables uñas hermosas, en muy poco tiempo.

Instrucciones

1 Determinar si las crestas en las uñas tienen una causa médica, como un trastorno renal o de la piel, una deficiencia de hierro, una posible infección como la gripe, o una deficiencia de vitamina B. crestas de uñas, incluso puede ser un signo de envejecimiento o de la aparición de la artritis.

2 Consulte a un médico si se siente las arrugas en las uñas pueden ser causados ​​por cualquiera de las condiciones mencionadas anteriormente.

3 Coma una dieta equilibrada que incluya muchas proteínas y las porciones de frutas y verduras frescas.

4 Beba por lo menos 8 vasos de agua al día.

5 Tome un suplemento nutricional integral, si usted siente que no está tomando en la cantidad suficiente de vitaminas y minerales esenciales recomendadas.

Consejos y advertencias

• Eliminar las arrugas y surcos con un tampón o programar una manicura y pedicura profesional y hablar con la manicura acerca de las opciones.