Las comidas vegetarianas para dos
alimentación vegetariana es un estilo de cocina y de comedor versátil, y es fácil de preparar la cena para dos. A diferencia de las porciones de carne, vegetales y granos productos están disponibles en cualquier cantidad que se desea en la mayoría de las tiendas de comestibles. Cada día recetas y comidas vegetarianas rápidas para dos no son más difíciles de crear que cocinar para un grupo más grande.
Las ensaladas de la cena
La mayoría de las ensaladas son inherentemente comidas vegetarianas como es, sino por lo que una cena entera para dos requiere sólo unos pocos ajustes. Añadido proteína en el huevo cocido y cortado en lonchas y queso duro rallado dar al cuerpo ensalada. La aspersión de nueces tostadas añade un poco de grasa y en una crisis agradable. Una selección de verduras crujientes como el pepino en rodajas y el maíz tierno se vestirá la ensalada de la cena mientras que un apósito nuevo remata la comida. Hay un gran número de adiciones tales como fideos chow mien, migas de pan y otros vegetales que se pueden mezclar en. Añadir un buen trozo de pan tostado y una bebida y la comida es completa.
Uno comidas sartén
Rana en un agujero es una comida vegetariana que puede ser un desayuno, almuerzo o cena. patatas ralladas se cocinan con la cebolla en una sartén, a continuación, se hace un agujero por cada huevo. Agregar el queso al principio de cada huevo, y luego se apaga el fuego. Tortillas con queso, cebolla, champiñones y pimiento verde se pueden hacer rápidamente en una sartén y servir a dos. Añadir un poco de grano entero tostado, pan de semillas y fruta fresca para una comida completa para cualquier hora del día.
Las comidas rápidas
hamburguesas vegetales Southwest más de arroz integral se realizan mediante la colocación de una hamburguesa vegetariana cocinada sobre una cama de arroz; añadir la salsa y un poco de queso rallado para terminar. Se decora con aguacate y un poco de crema agria, si lo desea. pizzas de pita se hacen cubriendo un pedazo de pita de trigo integral con salsa de pizza, queso, tomate en rodajas y los ingredientes como la cebolla, aceitunas negras o pimiento verde, si se desea. Colocarlos en la parrilla durante unos segundos para calentar y fundir el queso.
cazuelas
Sin cocción lasaña de verduras se hace por la cocción de las verduras frescas, la preparación de las placas de lasaña a continuación, por capas los ingredientes preparados en una cazuela. Todo está preparado antes de ponerlo juntos, así que cocinar un plazo adicional está involucrada. Manicotti se hace con la salsa sin carne, crepes caseros y un relleno de queso. La receta es simple y la comida es libre de carne. Hornear con una pequeña lata de salsa y envase de requesón. Servir con pan de ajo y una ensalada.