Los sustitutos del azúcar para el café
Algunos de nosotros no puede ir a ninguna parte en la mañana sin una taza de café para ponernos en camino. Para aquellos que buscan mejorar su dieta o tiene alguna preocupación con el consumo de azúcar, la búsqueda de un buen sustituto del azúcar puede ser necesario. Hay varias opciones disponibles que pueden ajustarse a la ley en función de los gustos y necesidades personales.
Edulcorantes artificiales
El aspartamo, sacarina y sucralosa son los edulcorantes artificiales comunes observados normalmente con servicio de café. Conocido por los nombres de marca como Sweet 'N Low, Equal, NutraSweet y Splenda, que vienen empaquetados en cualquiera de los paquetes de una sola porción o recipientes más grandes similares al azúcar para uso doméstico. A menudo el sabor mucho más dulce que el azúcar procesada estándar, pero algunos tienen un regusto amargo. Razonablemente seguro para su uso por los diabéticos y aquellos que deben limitar la ingesta de azúcar, estos productos deben utilizarse con moderación.
Miel
Si evitar los hidratos de carbono y azúcar en su dieta es una razón para la sustitución de azúcar en el café, la miel puede no ser la mejor opción. Sin embargo, la miel es que ofrece una opción más saludable que sencilla azúcar procesada blanco. Una adición ligeramente más sabrosa, una cucharadita de miel en su café de la mañana añade dulzor, más nutrientes y minerales en ese tipo particular de miel. De acuerdo con BeesOnline.com, el uso de la miel producida local para su área puede ayudar a aliviar las alergias estacionales.
Ideas cremosos
Otra manera de endulzar el café y añadir sabor es agregar un producto crema. Si ya disfrutar de la crema en su café, estos vienen en una amplia variedad de sabores y opciones sin azúcar. Se debe tener cuidado al considerar los niveles de hidratos de carbono si se utilizan como sustituto del azúcar para las personas con diabetes y azúcar en la sangre preocupaciones, ya que contienen otros ingredientes que pueden afectar los niveles de azúcar en la sangre.
Stevia
Un extracto de planta que es 30 veces más dulce que el azúcar es otra alternativa natural. Stevia no eleva el azúcar en la sangre en los diabéticos; Sin embargo, se recomienda consultar a su médico antes de usar esto como un sustituto del azúcar.