¿Cómo deshacerse de la celulitis rápido en el hogar

La celulitis no se puede limpiar, cubierto de crema, o incluso aspirado fuera del cuerpo; que requiere una inversión directa a largo plazo en el ejercicio cardiovascular y la alimentación saludable. La celulitis es una acumulación de células de grasa debajo de la piel, que se extiende y la creación de hoyuelos antiestéticos. Hay evidencia, sin embargo, que la aparición de la celulitis puede ser disminuido e incluso eliminado. La grasa es una fuente de contención para las mujeres con sólo unas pocas libras que perder, así como las mujeres que luchan contra la bestia, por lo que este año en lugar de los regímenes de dieta de autodesprecio probar este nuevo enfoque.

Instrucciones

1 Vierta partes iguales de sal marina y aceite de almendras en el recipiente y mezclarlos entre sí. Sumerja el cepillo en el aceite y cepillar vigorosamente en un movimiento circular. Continuar el cepillado de la sal del mar sobre la celulitis hasta que la piel se pone roja y menos hoyuelos. Realizar esta acción una vez al día durante dos semanas.

2 Coma carnes altas en proteínas magras, pescado alto en ácidos grasos omega-3, frutas y verduras. Beber 1 galón o 64 Oz. de agua por día para eliminar la celulitis de la piel.

3 ducha con alternancia de agua fría y caliente, lo que le permite lavar el área con hoyuelos. La presión del agua aumentará la circulación y reducir la apariencia de la celulitis debajo de la piel.

4 Haz tres series de 50 secuestros de las piernas. Que pone en un lado del cuerpo, subir y bajar la pata exterior sin descansar hasta que los conjuntos están completos. Cambie de lado y repita el ejercicio con la pierna opuesta. Levante los brazos de los lados del cuerpo a la altura de los hombros y completar tres series de 50 círculos con los brazos. Caminar 30 minutos, dos veces al día, seis días a la semana. De bicicleta 30 minutos, dos veces al día, seis días a la semana

Consejos y advertencias

• caminar alternativo, piernas y brazos elevadores y montar en bicicleta a lo largo de la semana para mantener una rutina dinámica. La natación es una tarea fácil que también aumentará la reducción de la celulitis. Añadir los aceites esenciales para el lavado de sal de mar para un tratamiento de spa en casa. Estas sales y aceites también se pueden añadir a un baño caliente al final del trabajo diario para un refrescante y relajante baño.
• Evite saltarse días de ejercicio para aumentar la reducción de la celulitis. No sustituir las bebidas con sabor a agua para el agua debido a que estas bebidas pueden retrasar la pérdida de peso.