¿Cómo encontrar mi tamaño de la cintura

Una medida de la cintura preciso puede ser útil en una variedad de maneras. Se le puede ayudar en la compra de ropa que se ajustan correctamente, por ejemplo, especialmente si usted desea hacer un pedido de ropa en línea. El tamaño de su cintura también puede ayudar a evaluar su salud. Independientemente de la razón se desea medir su cintura, que desea precisión. La medición de su cintura puede ser difícil si usted no sabe cómo hacerlo; puede que no sea claro si se debe medir alrededor de la parte más estrecha de su cintura, la parte más ancha, el ombligo o alguna otra sección.

Instrucciones

1 Tire hacia arriba de la camisa y tirar hacia abajo sus pantalones o falda para revelar su abdomen. La medición sobre su ropa proporcionará un resultado inexactos y poco fiables.

2 Siente tu hueso de la cadera con la mano. Su forma de trabajo del hueso hasta que encuentre su parte superior. Esto no debería ser más de una o dos pulgadas por debajo de la caja torácica.

3 Envuelva su cinta métrica alrededor de sí mismo y colocarlo de manera que es justo por encima de la parte superior del hueso de la cadera. Esto debe ser muy cerca de la parte más pequeña de su cintura, aunque puede no ser exactamente la parte más pequeña dependiendo de su figura. Acostar a la cinta contra la piel sin torcer o doblar él. Mantenga la cinta de manera firme contra su piel, pero no tire de él lo suficientemente apretado para cavar en la piel.

4 Lea la medida en la cinta. Este número es el tamaño de la cintura.