Normas de higiene personal
La higiene personal es el mantenimiento de una apariencia individuos, la limpieza y la salud general. Se requiere una proporción equilibrada de lavado y la preparación, pero no en cantidades excesivas. Unas cuantas reglas sencillas contribuyen a ayudar a mantener un nivel general de higiene.
Cabello
El cabello debe ser lavado con agua tibia y champú de dos a tres veces a la semana. También deberá mantenerse recortado. Obtener un corte de pelo una vez al mes para evitar el cabello saludable o rala.
Cuerpo
Cada uno o dos días, todo el cuerpo se deben lavar con agua tibia y jabón. Después de enjuagar el cuerpo fuera, desodorante se debe utilizar en las axilas.
Dientes
Los dientes deben cepillarse una o dos veces al día con pasta de dientes. El hilo dental también debe llevarse a cabo una vez al día, y enjuague bucal puede ser utilizado si se desea.
Ropa
Algunos artículos como camisas de vestir y blusas, jeans y suéteres se pueden usar varias veces antes de lavar, calcetines y ropa interior, pero se deben lavar después de un solo uso.
Tren de aterrizaje
Después de una evacuación, el ano y la zona circundante deberán limpiarse con papel higiénico o toallitas húmedas.