Cómo cocinar las peras para un bebé

June 6

Cómo cocinar las peras para un bebé


Las peras son ricas en fibra compleja, que es una fibra natural en lugar de una fibra simple o sintético, según el sitio web del bebé sano alimentos. Esta fibra natural, junto con el alto nivel de potasio se encuentra en peras, es beneficioso para el sistema digestivo, en que alivia el estreñimiento, por lo que las peras un alimento ideal bebé.

Cocinar las peras para un bebé no es difícil. De hecho, los alimentos para bebés en casa puede ser ideal para el comedor meticuloso, así como el cocinero fuga. Cocinar las peras u otros alimentos para su bebé también permite un estrecho seguimiento de todos los ingredientes añadidos a su discreción, evitando así conservantes dañinos que pueden estar presentes en los alimentos para bebés dejados de lado. Mezclar peras con otras frutas o cereales podría ser una estrategia exitosa para su pequeño. Se recomienda que consulte a su pediatra antes de la introducción de alimentos sólidos a su bebé o un bebé.

Instrucciones

1 Lavar, pelar y quitar las semillas y el corazón de uno grande o tres peras madurados medianas.

2 Cortar las peras en mitades y colocarlos en una cesta de vapor situado sobre una olla con 1 a 2 pulgadas de agua hirviendo. Para acelerar el proceso de ebullición, añadir una pizca de sal al agua de antemano. Tapar la olla con una tapa. Vapor las peras durante 10 a 12 minutos.

3 Retire la cesta de vapor de la olla de agua y mantenerlo en reserva para la refrigeración. Retire las peras de la cesta de vapor y colocarlos en un recipiente grande de vidrio; triturar a fondo con un tenedor, o puré.

4 Añadir 1/4 cucharadita. de cereal para bebés (avena o arroz) para espesar las peras puré, si lo desea, pero no demasiado, ya que demasiada puede presentar un peligro de asfixia para el niño. Si la mezcla de pera parece demasiado espesa, añadir agua hasta conseguir la consistencia deseada.

5 Colocar la mezcla de pera en un frasco limpio y refrigerar.

Consejos y advertencias

  • Peras también pueden ser al horno. Simplemente precalentar el horno a 350 ° F, y lavar, el corazón y cortar tres peras en mitades. Colocar las peras en un plato poco profundo y agregar la especia con moderación, si se desea, preferentemente de vainilla. Hornear las peras durante 20 a 25 minutos o hasta que estén tiernos.
  • Si no puede cocer al vapor o al horno las peras, trate de cocinar en el microondas ellos. Microondas lava, pela las peras y descuartizado en alto durante 4 a 6 minutos; a continuación, hacer puré a fondo ellos. Para obtener los mejores resultados sin embargo, se recomienda peras al vapor.
  • Las peras no requieren necesariamente de cocción. Una vez madurado completamente, simplemente triturar la pulpa con un tenedor. Preparación de las peras de esta manera, sin embargo, no puede dar lugar a la consistencia suave frecuencia deseada. Para obtener una textura más suave, el puré a alta velocidad hasta que la pera tiene una consistencia suave. Si el puré no es lo suficientemente suave, hervir la pera primero durante aproximadamente 3 a 5 minutos, a continuación, puré ella.
  • Consulte a un pediatra antes de la introducción de alimentos sólidos o nuevos alimentos a su bebé o un bebé. La página web del bebé sano Alimentos recomienda cocer al vapor frutos para los bebés no menores de ocho meses de edad.
  • Comprar peras orgánicas sólo para su pequeño, como las peras tienden a ser altamente contaminada con pesticidas.

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