Cómo Freír los pechos de pollo sin formato

Cocinar su propia comida le ahorra la molestia de comer en restaurantes y no saber exactamente lo que está comiendo. Usted no tiene que ser un chef de avanzada para hacer que los alimentos para usted y su familia. Por ejemplo, usted y su familia pueden disfrutar de comer pechugas de pollo frito. Puede freírlas en una sartén y hacerse de varios minutos. Siempre ver la comida que se cocina para evitar la quema y causando humo para llenar su cocina en el proceso.

Instrucciones

1 Calentar una sartén o una sartén a fuego medio.

2 Rocíe 1 cucharada. de aceite de oliva en la sartén y dejar que el aceite de oliva caliente durante varios segundos.

3 Colocar las pechugas de pollo en las habilidades y dejar cocer en un lado por aproximadamente siete a ocho minutos, o hasta que estén dorados y de oro. Darles la vuelta y cocinar del otro lado.

4 Encienda el fuego después de ambos lados de las pechugas de pollo se dore.