Consejos sobre la higiene personal para los adolescentes

Durante los años de adolescencia, una gran cantidad de grandes cambios ocurren que requieren un cuidado especial. crecimiento del pelo del cuerpo comienza, junto con un aumento de los olores corporales y la aparición de acné y otros problemas de la piel. Junto con especial cuidado para estas condiciones, los adolescentes deben aprender los hábitos saludables de higiene personal para que entren en su vida adulta con la capacidad de cuidar de sí mismas correctamente.

Higiene oral

cuidado bucal adecuada ayudará a mantener los dientes y encías sanos durante toda la vida. Cuando en la escuela o actividades extracurriculares, se le puede hablar con otras personas lo suficientemente cerca como para necesitar un aliento fresco olor. Es importante cepillarse los dientes y usar hilo dental por lo menos dos veces al día; enjuague bucal proporciona beneficios adicionales, tales como refrescar el aliento y matar a las bacterias orales que se haya perdido durante el cepillado.

ducharse

Durante su adolescencia, su cuerpo está pasando por una serie de cambios. Uno de estos cambios es un aumento en el sudor y los olores corporales. Usted debe ducharse al menos una vez cada dos días; la ducha diaria es ideal si lo hace mucho ejercicio o vive en una zona caliente. Durante duchas, lavarse la cara con un limpiador facial, utilizar un gel de baño y limpiar el cabello con champú y acondicionador tanto. Si tiene problemas como el acné o la caspa, es importante utilizar productos diseñados para tratar estas condiciones.

Depilación

Afeitar se convierte en importante durante los años de adolescencia con el fin de mantener una apariencia de rostro fresco. Las mujeres jóvenes tendrán que afeitarse las axilas y las piernas, siempre y cuando se exponen a esas áreas para otros. Los hombres jóvenes suelen iniciar el afeitado sus rostros durante la adolescencia. Muchas mujeres jóvenes también comienzan desplume o encerado cejas y el vello facial durante este período de tiempo.

un olor fresco

Un olor fresco puede ser la clave para hacer una buena impresión en los demás, por lo que es esencial para evitar los malos olores cuando se enfrentan a situaciones sociales frecuentes, tales como la escuela secundaria. Desodorante debe ser utilizado tanto por hombres y mujeres jóvenes, y los productos están disponibles en una amplia variedad de aromas en función de los deseos del usuario. El perfume puede crear además un olor agradable para las mujeres jóvenes, mientras que los hombres jóvenes pueden acudir a la colonia que se dieran olor agradable.