¿Cómo deshacerse de las Líneas de Expresión en la frente
El envejecimiento es inevitable. A medida que envejece, se puede notar que su piel cada vez menos flexible, suave y un tono parejo. Mientras que la degeneración de la piel no se puede evitar, se puede retrasar de manera significativa hacia abajo. Hay varias cosas que puede hacer para retrasar el progreso de esas molestas líneas de expresión que se están formando en la frente.
Instrucciones
1 Coma una dieta saludable que incluya tres a cinco porciones de frutas y verduras frescas. Los granos enteros y el lino también son conocidos por mantener la piel saludable y suave.
2 Manténgase bien hidratado. Tu piel necesita alimento y mucha agua fresca. Objetivo de ocho a diez vasos al día para mejorar la apariencia de su piel.
3 Reducir el estrés. Cuando usted tiene ansiedad, es más probable que retorcer la cara de una manera que promueve arrugas de la frente. Practique técnicas de relajación, como el yoga o la meditación, y el ejercicio diario. El ejercicio diario, especialmente el ejercicio cardiovascular, como correr, puede reducir significativamente sus niveles de estrés.
4 Use protector solar en su cara cada vez que salga de la casa. Hay muchas cremas hidratantes disponibles que contengan protector solar adecuado en ellos. Protector solar que contiene óxido de zinc puede ser particularmente eficaz en la protección contra las arrugas faciales, ya que no se absorbe por la piel. Sin embargo, deja una película pesada, blanca que hace que sea fácil de ver cuando lo lleva puesto.
5 El sueño de siete a ocho horas cada noche. Descansar lo suficiente le ayudará a su cuerpo a producir más hormona del crecimiento, que a su vez, produce lo hará elastina y colágeno, dos agentes que luchar contra las arrugas de la frente y restaurar la piel para una apariencia más joven.
6 Use productos que estimulan la producción de colágeno y elastina. Los ejemplos de ingredientes eficaces incluyen las vitaminas C, B3, B5, A y E, ubiquinona y ácido ferúlico. El uso de un producto exfoliante en su frente una vez a la semana también puede reducir las líneas visibles.
7 Investigación de la posibilidad de utilizar un relajante de arrugas, como Dysport o Botox. Los relajantes pueden reducir la apariencia de las arrugas en la frente, pero también pueden tener efectos secundarios. Tienen que ser administrado por un profesional médico capacitado y el tratamiento debe repetirse cada dos meses.