Cómo hacer té de poleo

El poleo es una hierba aromática relacionada con la menta y se utiliza ampliamente en la aromaterapia y la fitoterapia tradicional. Se ha utilizado con fines medicinales, y en tiempos de la colonia, que era popular para repeler insectos. El aceite de la planta es extremadamente tóxico, por lo que se consume más a menudo en forma de té, que tiene un fuerte sabor a menta y aroma. Este método proporciona una taza de 8 onzas de té de poleo.

Instrucciones

1 Lleva 8 onzas de agua de manantial o destilada a hervir en una cacerola pequeña a fuego medio-alto. Retirar del fuego tan pronto como el agua esté hirviendo para evitar la evaporación excesiva.

2 Colocar una cucharadita de poleo se seca en una taza de café u otro recipiente para beber a prueba de calor. Verter el agua hirviendo sobre las hierbas. Deje que la mezcla repose durante 10-15 minutos.

3 Colocar un colador de malla fina sobre la parte superior de una segunda taza de café limpio. Verter el líquido a través del colador para separar de las hierbas. Desechar el poleo de permanencia en el cubo de la basura o pila de compost.

4 Endulzar el té de poleo con miel si se desea. Agitar bien para mezclar hasta que la miel se disuelva completamente. Beber el té de inmediato en caliente. No exceda de 3 tazas al día.

Consejos y advertencias

• Nunca tome té de poleo durante el embarazo o la lactancia. Se puede reducir el flujo de leche o incluso causar aborto espontáneo cuando se toma en exceso.
• Siempre consulte a un médico o de hierbas calificado antes de tomar el té de poleo o cualquier otro té de hierbas que no está familiarizado con para asegurarse de que es seguro para usted.