Cómo cocinar Dinner for One

November 9

Cómo cocinar Dinner for One


La cena se asocia a menudo con la familia o grupos de tres personas o más y puede ser una tarea frustrante cuando se trata de preparar una comida para una persona. Preparar la cena para una persona, sin embargo, puede ser una experiencia dolorosa cuando se trata de una planificación cuidadosa. Ya sea que usted está tomando el cuidado de otra persona que no es capaz de cocinar por sí mismos, o si está sola, preparando la cena para uno no es una tarea difícil.

Instrucciones

1 Comprar las porciones apropiadas. Uno de los mayores problemas con los que cocina la cena para uno es encontrar pequeñas porciones suficientes de que no vayan a salir el exceso de desechos cuando se cocina. Este problema se puede resolver mediante la obtención de alimentos que viene en porciones de una sola porción, puede volver a cerrar o se empaqueta individualmente para ayudar a evitar el deterioro. Salsas y salsas también pueden venir en forma de botella y se almacena para su uso posterior, ya que también es difícil para prepararlos para una persona.

2 Hacer que sea más fácil para ti. La planificación de antemano por conseguir recipientes de almacenamiento que le permiten almacenar porciones individuales salvará a trabajar en el futuro. La programación de las comidas para la semana y dividiendo a cabo en sus recipientes separados hará que sea fácil llegado el tiempo de la cena para cocinar o simplemente recalentar artículos ya preparados. Asegurar cuando se sigue este método que se presta atención a la fecha de vencimiento de toda la comida se coloca en el refrigerador. Congele los alimentos siempre que sea posible para preservar la frescura y para ayudarles a tener una vida más larga.

3 Divida las recetas a las cantidades correctas. Si sus recetas favoritas siempre parecen ser más grandes de lo necesario entonces simplemente dividirlo en la porción adecuada al cocinar para uno. Por ejemplo, si una receta le da la cantidad de gente que va a servir, tomar ese número y dividirlo en cada ingrediente para llegar a la parte correcta para una persona. Usa una calculadora para hacer esta tarea más fácil.

4 Preparar platos que son de una sola persona compatible. Los alimentos tales como sopas enlatadas son grandes opciones al cocinar la cena para una persona, ya que vienen en muchas formas y sabores. También puede utilizar productos frescos para hacer una ensalada que no sólo es saludable, pero compatible con la mayoría de las comidas. Haciendo el desayuno para la cena es otra gran opción de vez en cuando como huevos, naturalmente, vienen en una sola persona que sirve.

5 Sandwich de su comida para simplificar su cena. sabrosos sandwiches que están condimentadas de la mortadela promedio en blanco pueden dar algunas opciones saludables y refrescantes para la cena. Hamburguesas, filete de Salisbury, barbacoa, y Philly sándwiches de carne de queso son buenas opciones de cena sándwich para romper la monotonía. La adición de algunos extras como productos, salsas, o incluso algunos frutos secos proporcionará para una comida más contundente.

Consejos y advertencias

  • Estante alimentos estables como el arroz, la avena, las pastas y los productos enlatados son otra buena opción para incorporar en la cena para una, ya que a menudo duran mucho tiempo y se pueden utilizar en muchas recetas.

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