Cómo hacer saludables congelados plátano Trata

July 30

Cómo hacer saludables congelados plátano Trata


golosinas saludables y postres que realmente tienen buen sabor, puede ser difícil de encontrar. Por suerte, uno de los aperitivos congelados más fáciles que usted puede hacer en casa también pasa a ser sabrosa. trata de plátanos congelados sanos eliminan poco trabajo de preparación y se puede degustar tan bueno como los postres comprados en la tienda. Haciendo trata de plátanos congelados puede ser un montón de diversión para toda la familia, por lo que involucrar a sus hijos durante el montaje de estas golosinas.

Instrucciones

1 Deje sus plátanos a cabo hasta que las cáscaras se desarrollan manchas marrones. Normalmente si sus plátanos llegar a esta etapa de maduración, es probable que tiraría a la basura. Sin embargo, al hacer plátano congelado trata el más maduro de los plátanos, el mejor. Como los plátanos maduran, se ponen más dulce, pero se vuelven pegajosos. La textura no tendrá importancia, ya que se congelarán todos modos.

2 Pelar el plátano y cortar por la mitad. Si se trata de un plátano pequeño, dejarla entera si cabe en su palo de madera. Retire todas las cuerdas de la banana.

3 Ensartar el plátano suavemente en el palo de madera. Asegúrese de que la palanca pasa por el centro de la banana. Tenga cuidado de no poner el palo de todo el camino a través del plátano, ya que podría romperse cuando llega el momento de congelarlo.

4 Poner un poco de yogur de vainilla sin grasa en los lados de los plátanos. Tira los plátanos recubiertos de un cereal a base de granola de su elección.

5 Cubra una bandeja para hornear con papel encerado. Coloque los plátanos recubiertos en la bandeja del horno y deslice la hoja en el congelador. Congelar los plátanos durante una hora aproximadamente hasta que estén firmes. Una vez firme, envolver los plátanos individualmente en una envoltura de plástico.


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