Ideas para meriendas saludables para la Clase

November 13

Ideas para meriendas saludables para la Clase


Ir a la escuela implica no sólo la lectura, escritura y aritmética, pero, en ocasiones, celebraciones y reuniones sociales como las fiestas se llevan a cabo en el aula. Junto con las decoraciones y actividades, snacks y golosinas son también una parte de las celebraciones de la clase. Como las escuelas están llegando a la vanguardia en la promoción de una alimentación saludable, bocadillos saludables pueden ser una buena adición a la clase.

Productos horneados

Para fiestas de cumpleaños y otras celebraciones en el salón, considere hacer productos horneados saludables. Mediante el uso de granos enteros, aceites no refinados y edulcorantes naturales, productos de panadería se pueden hacer más saludable. Opciones incluyen harina de grano entero de trigo, espelta y cebada. edulcorantes naturales se encuentran en jarabe de agave, azúcar de caña y azúcar de palma entera. Girasol y el aceite de cártamo son ejemplos de aceites no refinados utilizados para hacer pastelitos de chocolate más saludable, así como la zanahoria y el ángel tortas de alimentos.

Caramelo

Muchos caramelos diferentes fabricantes tienen un caramelo sin azúcar disponible, por lo que es un aperitivo saludable. favoritos de dulces sin azúcar incluyen regaliz, menta y chocolate. Caramelo con el azúcar y proteínas adicionales como los cacahuetes y almendras podría considerarse un tratamiento más saludable.

Las frutas y verduras

Las frutas y verduras proporcionan una gran variedad de opciones para aperitivos saludables para ser compartida con una clase. Brochetas hechas con piezas de bayas, queso y melón cortado en diversas formas son divertidos para los niños con edad suficiente para manejar la responsabilidad de tener el palo de brocheta. Para los niños de edad más jóvenes, tazas de fruta o bolas de la fruta en la cáscara de un melón son opciones de aula también amable. productos de frutas secas como pasas, ciruelas pasas y arándanos secos también bocadillos saludables.

Diverso

Si no es satisface con las opciones para las mercancías sanas horneados, dulces y frutas y verduras, considerar algunos otros aperitivos saludables, tales como envases de yogur y bocadillos de gelatina de tamaño infantil. El yogur mezclado con cereales integrales también cumplir con su promoción de la alimentación saludable en el aula. El yogur también funciona bien congelado. Por último, las patatas fritas dulces son fáciles de cortar y hornear durante una delicia crujiente aula.


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