Cómo alimentar a un ejército en 5 Dólares

La alimentación de una familia grande puede ser agotador para el presupuesto, pero con algunas sustituciones rentables, se puede cocinar los alimentos que su ejército va a comer sin romper su presupuesto para alimentos. Seguir algunas pautas para mantener sus costos de los alimentos hacia abajo, mientras que llenar su familia.

Instrucciones

1 Iniciar un jardín para reducir el costo de los alimentos. El crecimiento de su propia comida es de lejos la forma más rentable de conseguir productos frescos. Un paquete de semillas generalmente se extiende entre 50 centavos y 3 dólares. Un paquete de $ 2,39 orgánicos semillas de maíz plantas 2 filas de 6 pies de las plantas de maíz, suficiente para alimentar a una familia de 5 maíz orgánico fresco durante toda la temporada.

2 Comprar una participación de un productor local. Usted puede obtener una variedad de frutas y verduras frescas en toda la temporada a un precio reducido drásticamente mediante la compra de una participación que cuesta generalmente entre 200 y 300 dólares antes de que comience la temporada de las crecientes. El agricultor utiliza este dinero para las semillas y otras necesidades, y obtendrá los productos frescos durante meses. Esto se resuelve a gastar alrededor de $ 1,60 por día tanto de productos frescos como una familia de 4 puede comer. Si usted compra 3 acciones se puede alimentar a 12 personas en toda la temporada por alrededor de $ 5 por día.

3 Comprar la carne a la venta. De esta manera, $ 5 adquiere el doble de la cantidad de carne en una venta "comprar-uno-conseguir-un-libre" o "especiales del gerente" que un descuentos carnes selectas hasta en un 50 por ciento. Cuando haya encontrado su reparto, congelar la carne no se puede utilizar.

4 Encontrar una fuente de granos. Con el beta caroteno y el licopeno añadido a su comida de sus frutas y verduras de cosecha propia, es necesario agregar una variedad de granos. tiendas del club y los mercados en línea son grandes para compras al por mayor de cereales y harinas. Por ejemplo, comprar una bolsa de 12 libras de arroz Uncle Ben en el Club de Sam y podrás conseguir 100 porciones por alrededor de $ 5.

5 Trate de frijoles. Los frijoles son una fuente de proteína de bajo costo súper que está fácilmente disponible en todas partes. La compra de granos secos es la más rentable. Comprar una libra por un dólar, lo que alimentar a aproximadamente 6 a 8 adultos. Cinco dólares en granos secos alimentarán hasta 40 personas.

Consejos y advertencias

• Escoja alimentos que crecen bien en su área para evitar la angustia de su tiempo y energía desperdiciada en una mala o inexistente cultivo.
• Aprende el arte de conservar. Una vez que domines el arte de crecer algunos de sus propias frutas y verduras o la compra de una participación de un productor local, se necesitará una forma de preservar toda esa comida. Escaldado y congelación de una manera rápida para preservar la mayoría de los vehículos, mientras que las bayas pueden ser conservados por el simple lavado y congelación. Asegúrese de utilizar un libro preservar buena como "La preservación de la cosecha" como guía para evitar el deterioro de los alimentos.
• Muchas personas están moliendo el grano en harina sí mismos utilizando un molino como la "Familia de molino de granos", que se puede unir a un mezclador KitchenAid. Esto le da la harina fresca y deja más nutrientes intactos.
• Canelli habas o garbanzos hacer una buena sustitución de aves de corral en ciertos platos, y se puede sustituir la mitad de la carne en sus recetas con negro, riñón o frijoles pintos.
• No se olvide de obtener suficiente hierro, que proviene principalmente de la carne roja.