Cómo obtener la suciedad de la parte inferior de los talones

Mientras que una rutina básica incluye la preparación del diario cuidado de la piel, las prácticas dentales y de baño, no se olvide de mimar sus pies. Buena higiene de los pies ayuda a prevenir hongos en los pies, el crecimiento bacteriano y una condición llamada podoconiosis, que causa hinchazón en las piernas debido a pequeñas partículas de suciedad que pasan a través de los pies. Cuando las plantas de los talones se ensucian, sigue un proceso paso a paso para aumentar su salud en general y desterrar la suciedad de tus pies.

Instrucciones

1 Llenar una cubeta de tamaño mediano con agua tibia y dos cucharadas de jabón líquido suave. Utilice las manos para combinar el jabón y el agua para crear espuma. Remojar los pies en el agua durante al menos 10 minutos.

2 Sumergir una pequeña cerdas del cepillo de uñas en el agua jabonosa. Limpiar sus pies moviendo el cepillo de ida y vuelta desde la parte inferior de los zapatos de tacón a la punta de los dedos de los pies. Utilice el cepillo de uñas para eliminar cualquier suciedad debajo de las uñas.

3 Sumerja una toalla pequeña mano en el agua. Utilice la toalla para limpiar la parte superior de los pies, las plantas de los talones y entre los dedos. Use una piedra pómez húmeda para desprenderse de la piel seca y eliminar cualquier suciedad residual de los talones.

4 Vuelva a llenar el recipiente con agua tibia. Remoje sus pies otra vez durante tres o cuatro minutos. Secar bien los pies con una gran toalla limpia.

5 La hidratación de los pies con una loción de aceite para el cuerpo o en la mano. Aplicar el producto de suavizado de la piel por todas partes sus pies y los talones para rehidratar la piel.

Consejos y advertencias

• Si usted tiene uñas de los pies secos o quebradizos, frotar una gota de aceite de cutícula sobre la parte superior del lecho de la uña antes de dormir cada noche.
• Debido a las pequeñas grietas o fisuras pueden infectarse, inspeccionar sus talones y los pies todos los días para las ampollas, pequeños cortes y la piel agrietada.
• Si usted tiene los pies sucios después de que llevaba un par de flip-flops durante todo el día, use una toallita húmeda para eliminar los aceites y la suciedad de las partes superiores e inferiores de los pies.
• No camine descalzo en las aceras y en las zonas comunes. Si tiene que salir desnudo en lugares públicos, lavarse los pies con agua abundante e inmediatamente y jabón para eliminar la suciedad, el polvo y las bacterias.