Como los dientes profesionalmente limpias
La salud dental afecta al bienestar del resto del cuerpo. directrices de los dentistas para limpiar los dientes no son demasiado difíciles de seguir y, cuando se ponen en práctica diaria, que le ahorrará a partir de sangrado de las encías y la gingivitis. La limpieza de sus dientes utilizando técnicas recomendadas por los dentistas profesionales ayuda a mejorar la salud y la vida de sus dientes y encías, mejorar la apariencia estética y poner confianza en sí mismo. Además, es casi seguro que nunca tienen graves problemas de mal aliento.
Instrucciones
1 Enrolle cada uno de los dos extremos de una larga pieza de 18 pulgadas de hilo dental alrededor del dedo medio de cada una de sus manos. Sosteniendo el hilo dental con sus dedos índice y pulgar, deslice suavemente entre los dientes. Limpiar las cuñas moviéndolo hacia las encías con una acción de frotamiento. Sostenerlo en una curva C en contra de un solo diente y se deslizan que entre el diente y la encía para eliminar los restos de comida.
2 Coloque una cantidad pequeña de pasta de dientes en el cepillo de dientes. Mantenga un ángulo de 45 grados entre el cepillo de dientes y encías. Cepille las paredes exteriores e interiores de los dientes con pinceladas suaves barrer lejos de la línea de las encías. Cepillar las superficies de masticación de los dientes con trazos ascendentes y descendentes. Cepillar el espacio en el que los dientes se conectan a las encías en un movimiento circular. Si utiliza aparatos dentales, prensa y difundir las cerdas del cepillo contra los soportes para limpiar las zonas intercaladas entre los dientes y debajo de alambre y el alambre. Cepillarse la lengua en busca de aire fresco. Debe cepillarse los dientes de esta manera durante al menos 2 minutos dos veces al día.
3 Después del cepillado, limpiar sus dientes con la corriente de agua expulsado por un irrigador oral para disminuir la placa y el riesgo de periodontitis del adulto - una forma aguda de la enfermedad de las encías.
4 Enjuague su boca con enjuague bucal con frecuencia basada en fluoruro de aliento con olor fresco y para reponer los minerales perdidos.
5 Comprar un kit de blanqueamiento dental over-the-counter para blanquear los dientes que se han convertido amarillo debido a las manchas de esmalte de tabaquismo, consumo de alcohol, ciertos alimentos o bebidas. Utilice el kit de blanqueamiento dental de acuerdo con las instrucciones que vienen con él.
Como alternativa, puede utilizar pasta de dientes para blanquear los dientes que protege contra las manchas. Sólo recuerda que dicha pasta de dientes no puede mejorar el color natural de sus dientes. Los que contienen la "covarine azul" químicas producen resultados inmediatos.
Consejos y advertencias
- Use hilo súper / especialista para limpiar las zonas más vulnerables, como coronas, implantes y puentes.
- Elija un cepillo de dientes con una pequeña cabeza en ángulo para mayor alcance.
- Utilice un cepillo de nylon suave-erizado de filamentos plumosos.
- Sustituir los cepillos de dientes cuando extendidas o en intervalos de 3 meses.
- Cuando se utiliza un kit casero para blanquear, garantizar la boquilla encaja a la perfección; de lo contrario, el gel blanqueador puede filtrarse, causando irritación de las encías y la sensibilidad dental transitoria.