Snacks niños pueden hacer ellos mismos
Para que tu pequeño quisquillosa para comer alimentos saludables a veces puede resultar difícil. Una buena manera de impulsar la alimentación saludable es al permitir a su hijo a crear sus propios bocadillos. Ellos son más propensos a disfrutar de comer algo que han hecho ellos mismos y sus cuerpos se lo agradecerá cuando bocadillos son saludables, también.
Hormigas en un tronco
Dele a su hijo algunas ramas de apio que ya han sido cortadas y lavadas para que estén preparados para comer. También necesitarán unas pasas y mantequilla de maní. Permita que su hijo se llene el hueco del apio con mantequilla de maní y luego presione las hormigas en la mantequilla de maní. Con un poco de imaginación, esto se puede ver como hormigas sobre un tronco, y es a la vez sabroso y saludable.
Crear un Smoothie
Batidos son una forma saludable de colarse en porciones de fruta y pueden ser tan único como su hijo. Mientras que un adulto necesita trabajar la licuadora (y, posiblemente, verter el batido) su hijo puede hacer el resto. Añadir un 8-oz. taza de yogur a la licuadora. El sabor del yogur no importa - que puede ser normal, vainilla o cualquier otro sabor que le hace cosquillas a la fantasía del niño. Añadir 1 1/2 tazas de fruta de elección de su hijo. Los plátanos y bayas son opciones populares, pero no deje que su imaginación se detiene allí. Mezclarlos entre sí hasta que esté bien mezclado y deje que su hijo disfrute el batido fresco y saludable.
Sándwich en un palillo
En lugar de servir un sándwich sencillo, cortar los cubos de pan, queso, carne, aceitunas, encurtidos, tomates cherry, lechuga, o cualquier otra cosa que suena bien. Deje que los niños utilizan un pincho para apilar hasta su propio sándwich y luego comer su creación deliciosa.
Mini Pizzas
Esta receta requiere supervisión de un adulto, ya que requiere el uso del horno. Comience por calentar el horno a 350 grados Fahrenheit. Para una masa de pizza, puede utilizar rollos refrigerador que desplegar, panecillos ingleses cortados por la mitad, una tortilla o pan de pita. Deje que su salsa de espagueti propagación niño en la corteza, luego cubra con el queso, pepperoni, aceitunas, tomates, jamón, piña, tocino, cebolla picada o pimientos, o cualquier coberturas su hijo le gusta. pizzas cocer en el horno durante 10 minutos o hasta que el queso se derrita en el centro de la pizza. Permitir que un par de minutos para que la pizza se enfríen antes de servir a su hijo.