Alternativas a aceite de coco

January 12

Alternativas a aceite de coco


El aceite de coco se extrae de la carne de un coco. Se utiliza para cocinar y hornear, y para fines de salud y belleza, pero puede ser sustituido con otros productos para estos propósitos. Tenga en cuenta que el sabor y la textura pueden ser modificados al sustituir el aceite de coco, pero otras opciones pueden ser buenas alternativas para su uso.

Cocina

El aceite de coco se utiliza en la cocina con los ingredientes de la capa cuando se cocieron, a la parrilla o salteados. El aceite de coco tiene un sabor de coco distinta, por lo que sustituyendo diferentes aceites pueden no ser capaces de retener eso, sino que se puede cocinar con éxito con oliva, de girasol y aceite de canola en lugar de aceite de coco.

Horneando

El aceite de coco se utiliza en hornear galletas y pasteles, pero también puede estar sustituido con otros aceites de cocción. Puede utilizar la mantequilla derretida, el aceite vegetal o aceite de canola para hacer productos horneados húmedo y para asegurarse de que los ingredientes se pegan entre sí durante el proceso de cocción.

Salud

Las grasas en el aceite de coco son generalmente considerados como "grasas buenas" y pueden ayudar con el mantenimiento del peso y el control del colesterol. alternativas de alimentos que contienen estos mismos beneficios para la salud son las nueces, el pescado y los aguacates.

Belleza

El aceite de coco se utiliza para proporcionar los nutrientes naturales para el cabello y la piel. Sus cualidades hidratantes se pueden encontrar en alternativas tales como manteca de cacao y aceite de semilla de uva; aceite de oliva puede ser consumido para proporcionar un aceite de manera similar nutritiva para la belleza de la piel y el cabello una vez que se ha comido y metabolizado por el cuerpo.


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