Ejercicios para deshacerse de las líneas horizontales en el cuello

A medida que envejecemos, la piel de nuestro cuerpo comienza a ceder y arrugas. Las líneas horizontales en el cuello son uno de los resultados del envejecimiento. Estas líneas son embarazosos y nos hacen sentir mucho más antigua. Deshacerse de estas líneas es simple usando los ejercicios adecuados. Haciendo ejercicios de cuello puede ayudar a eliminar las arrugas y las líneas en el cuello y le ayudará a sentirse más joven de nuevo.

Pinches cuello

pellizcos cuello simples pueden ayudar a eliminar las líneas del cuello en ningún momento. Utilice el pulgar y otro dedo y pellizcar suavemente la piel. No apriete con fuerza suficiente para dejar marcas. Sólo tiene que mantener la piel entre los dedos sin fuerza excesiva. Tire de la piel hacia abajo y levantar los músculos del cuello y de la garganta contra la fuerza de los dedos. Hacer diez tira de un día. Con el tiempo, usted debe tratar de aumentar esta cantidad a aproximadamente 20. Pruebe diferentes partes de la piel y de las diferentes secciones de la piel, especialmente alrededor de la zona de las arrugas y líneas.

Masticación

El trabajo de su área de la garganta por la masticación es una excelente manera de trabajar de la mandíbula, la garganta, y deshacerse de esas líneas horizontales y arrugas. Para empezar, sentado en posición vertical y la inclinación de la cabeza hacia atrás. Mantenga los labios cerrados y comenzar un movimiento de masticación con su boca. Después de 10 repeticiones de esto, se sentirá la quemadura. Tomar un descanso después de 10 repeticiones y hacer 10 más. Comience con 20 repeticiones al día un movimiento de hasta 40 o 50. hacer estas escalonados a lo largo del día, así que usted no usa la garganta y la mandíbula demasiado rápido. No hagas daño a la mandíbula al masticar más de lo que puede manejar.

Besar

Este ejercicio trabaja los ámbitos de la garganta y las mejillas. Incline la cabeza hacia atrás y mantener los ojos y los labios cerrados. Relajarse y respirar profundamente. Frunza los labios y la beso. Estirar el beso hacia arriba, como si estuviera tratando de besar el cielo. Mantenga esta posición durante al menos 10 segundos, pero ir más largo si se siente cómodo. Baja la barbilla y mira hacia adelante, dejando que la marcha de estiramiento. Repita este ejercicio por lo menos cinco repeticiones consecutivas. Trate de hacer dos series de cinco repeticiones cuando se despierta y antes de ir a la cama.