Cómo hacer deliciosas comidas vegetarianas
He sido un consumidor de carne de toda la vida y adivina qué? No tengo problemas con la carne! He decidido recientemente que me gustaría comer más comidas de tipo vegetariano y eliminar la carne, sólo para probarlo! ¿Adivina qué? No echo de menos la carne y me siento aún más saludable, por no hablar de mi piel parece ser brillante! No tengo razones para decidir a comer otra vegetariana que por curiosidad. Éstos son algunos de mis comidas vegetarianas favoritas hasta ahora!
Instrucciones
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Una de mis comidas vegetarianas favoritas y reconfortantes que es súper fácil de hacer es crema de champiñones con arroz! Obtener su crema favorita de champiñones. Me gusta que haya cebada en ella. Hervir un poco de arroz. Lo más rápido es el arroz en bolsa, tiene diez minutos para hervir. Coloque en un tazón de sopa y calentar durante 1 minuto en el microondas. Después del arroz se cocina, verter el arroz en un tazón de sopa, se deja macerar un poco, enfriar y disfrutar! Esto es delicioso, reconfortante, fácil de hacer y bajo en calorías y grasa! Si te sopa de setas con cebada en el que se obtiene proteína añadida! Gran sopa para los meses más fríos. ¿Quieres un lado con eso? ¿Qué hay de los guisantes de olor? Yum! Usted puede comprar las bolsas de vapor, ponerlos en el microondas durante 5 minutos, se vierte en un recipiente, añadir un poco de sal y la mantequilla, si te gusta y tener un lado deliciosa a la sopa!
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¿Te gusta la comida justo? ¡Sé lo que hago! ¡Me encanta todo! Uno de mis favoritos es perros de maíz, pero rara vez las tienen porque me siento culpable de comerlos! No encuentran que tienen ningún valor nutricional! ¿Bien adivina que? En la actualidad hay corndogs vegetarianos y son deliciosos !! Obtener una caja de corn dogs vegetarianos. Dos perros de maíz vegetarianas son sólo 300 calorías y bueno para usted! Calentarlos 2 minutos en el microondas. Pruebe un poco de mostaza como salsa, ñam! ¿Te gusta patatas fritas? ¡Yo también! ¿Qué hay de hornearlas? Corte algunas patatas, Yukon de oro, patatas nuevas, lo que quiera a lo largo. Colocarlos en una bandeja para hornear antiadherente, pre-calentar sus más de 375 grados, coloque cortar las patatas en una bandeja y rociar con aceite de oliva, aceite de canola o aceite vegetal y un poco de sal de distintos estilos. Hornear durante unos 20-30 minutos, asegúrese de comprobar en ellos para que no se quemen y están completamente cocidos. Yum! Tienes la oportunidad de comer corndogs y las patatas fritas sin el exceso de grasa y tiene valor nutricional real, lo que podría ser mejor?
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Qué le gusta hamburguesas? Me encanta hamburguesas! Hazte una hamburguesa vegetariana! Me encanta las hamburguesas de verduras con setas mí mismo, pero elige lo que más te gusta. Se tarda sólo 2 minutos para cocinar en el microondas. Lugar en bollos, añadir lechuga, tomates, pepinillos, ketchup, mostaza, cebolla, lo que quiera y ¡voilá! Usted tiene una, hamburguesa satisfacer delicioso! Se obtiene la proteína también, porque por lo general hay frijoles en la hamburguesa. ¿Quieres un lado delicioso? ¿Qué hay de las rebanadas de chirivía al horno, ¿alguna vez has pensado en eso? Corté la mina longitudinalmente como las patatas fritas y hornear en una bandeja para hornear antiadherente. Precalentar el horno a 375 grados y apagar con aceite y un poco de sal al gusto. Me gusta el aceite de oliva, pero también me gusta vegetal o de canola. Hornear hasta que estén tiernos, generalmente alrededor de 20-30 min., Pero que puede variar dependiendo de su horno. Sólo tienes que comprobar para asegurarse de que no se están quemando y salir de licitación. Una vez cocidas usted tiene un lado deliciosa para su hamburguesa que sabe como las patatas fritas !!!
Consejos y advertencias
- Disfrutar de comer menos carne y adivina qué? Los costos de comer vegetariano son mucho menos que comer carne!
- Incluso si se corta la carne de 2-3 veces por semana va a ahorrar dinero y sentirse mejor!
- Si usted come carne, pocos saben que usted podría estar recibiendo más proteínas de lo que necesita de todos modos.
- Puede obtener proteínas de la mayoría de las formas de los granos, así como la soja y frutos secos!
- Puede obtener proteínas de mantequilla de maní y me encanta mantequilla de maní, pero yo no recomendaría la compra de mantequilla de maní en este momento después de la retirada. Consulta las últimas noticias en la mantequilla de maní antes de comprar.