Cómo hacer sopa de verduras

¿Le gusta la sopa? No sólo es la sopa de verduras saludables, pero es fácil de hacer y fácil de ajustar para cualquier ocasión o lifestyle.You puede seguir la receta exactamente, o se puede cambiar para satisfacer sus necesidades, que le proporciona el alimento que desea

Instrucciones

Cómo hacer sopa de verduras

1 Preparar el IngredientsChop de seguridad de los vehículos que estés utilizando: zanahorias, calabacines, cebollas, setas, judías verdes y patatas, perejil, etc.

2 Saltear la vegetablesPut las zanahorias, cebollas y judías verdes en una sartén stock con la cucharada de aceite de oliva y calentar a fuego lento. Saltear estos vegetales durante 3-4 minutos. Añadir las setas y saltear durante unos 2 minutos.

3 Añadir agua WaterAdd, la cocina stock lingotes o cubos, las patatas y las especias a la mezcla y llevar a ebullición. Reducir el calor y se cubre y se deja hervir suavemente hasta que las patatas estén blandas (unos 15 minutos). Añadir el perejil antes de que las patatas están completamente hechas.

4 IngredientsAdd final, los tomates y / o frijoles y llevar a ebullición.

5 Disfrutar! Sirva la sopa como es, o añadir galletas saladas o queso.

Consejos y advertencias

• Añadir las verduras y condimentos que más te guste. Si se desprecian las cebollas, no ponerlos en. Si lo que buscas es un alimento bajo en calorías, es posible evitar las patatas. Esta es la sopa, lo convierten en la forma que desee.