Cómo hacer Albóndigas de pavo con una simple salsa de tomate

May 28

Cómo hacer Albóndigas de pavo con una simple salsa de tomate


albóndigas de pavo con una pequeña cantidad de salsa, son una gran manera de incorporar la proteína en su dieta. Las albóndigas le dará proteínas y servido con una ensalada grande, las verduras te llenará. Aquí está mi receta para deliciosas, nutritivas albóndigas de pavo.

Instrucciones

1 Comience con las albóndigas combinando el pavo, ajo, queso parmesano, perejil, sal y pimienta.

2 Formar las albóndigas utilizando la bola de helado. Brown en todos los lados de la sartén de teflón en 1 cda. aceite de oliva a fuego medio.

3 Mientras que las albóndigas se cocinan, comenzará la salsa. Calentar 2 cucharadas. aceite de oliva en la olla a fuego medio. Añadir el ajo, la sal y la pimienta hasta que chisporrotea-no dejar que se queme!

4 Añadir los tomates y aplastar con la trituradora de la patata. Cocine a fuego lento toda la salsa a fuego lento durante 20 minutos.

5 Después de que las albóndigas estén terminadas, la placa y añadir una pequeña cantidad de la salsa de tomate para cada uno. Agregue la albahaca fresca y sal y pimienta al gusto.

Consejos y advertencias

  • Recuerde que no debe poner demasiada salsa en las albóndigas.
  • No vaya por la borda en el aliño de ensaladas.

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