Las ensaladas sabrosas

Ensaladas combinan verduras, frutas, verduras de hoja verde y frutos secos en un plato que se complementa con un entrante o se convierte en el plato con la inclusión de las carnes, pollo, pescado o queso. servido con frecuencia frío, ensaladas también pueden apoyar los ingredientes calientes con resultados interesantes. recetas de ensalada de espinacas clásicos, por ejemplo, incluyen vestidor caliente de tocino, que se marchita los greens. Mantener una ensalada crujiente y crujiente por la espera de vestirlo hasta justo antes de servir.

Mariscos

Se puede servir ensalada de langosta, cangrejo Louie y ensalada de camarones para el almuerzo o la cena. ensalada de atún es típicamente reservado para el almuerzo. ensalada de marisco no tiene por qué ser caro, incluso si usted está cuidando su presupuesto para alimentos. Utilice imitación de carne "Crujiente" en lugar de cangrejo real y ensalada de camarón pequeño para que pueda obtener 100 o más a la libra. O montículo verduras frescas como los pepinos, brotes de soja, pimientos verdes y tomates cherry en una cama de lechuga de color verde oscuro, como la lechuga romana. Coloque cinco camarones grandes, rebanadas de carne de langosta o 1/4 taza de carne de cangrejo en la parte superior. Se verá más generoso con el marisco claramente visible.

Carne, pollo y queso

Añadir rodajas de solomillo a la plancha con una ensalada César y un plato de acompañamiento se convierte en la cena. Guardar sobras de carne de cerdo en el congelador hasta que haya suficiente para una ración, alrededor de 4 oz Añadir trozos pequeños a la lechuga mantequilla, brotes de soja, almendras y mandarinas con aderezo oriental por una ensalada de inspiración asiática. la ensalada del chef clásica comprende lechuga iceberg, tomate y jamón, pavo y queso. Una ensalada de pollo sencilla combina 1 taza de carne de pollo con 1/4 taza cada una de cebolla picada, el apio y la mayonesa. Servir a la mitad de un aguacate o rellenas en un tomate fresco.

Vegetales

ensaladas de vegetales incluyen ensaladas, como verduras asadas vestidos con vinagre balsámico y aceite de oliva. Pruebe una ensalada fría como rodajas de cebolla y pepino vestida con vinagre de sidra de manzana y crema agria. Una lata de remolacha en rodajas se convierte en una ensalada picante mediante el drenaje del jugo de la lata y su sustitución por un cuarto de taza de vinagre. O se puede tirar tamaño de un bocado trozos de la mayoría de cualquier vegetal con su pasta corta favorito y aderezo italiano para un plato que sabe igual de bueno sirve caliente o frío.

frutas

Piense ensalada de frutas y es probable que piense dulce, pero una ensalada de frutas no tiene que ser dulce en absoluto. ensalada de sandía salsa es una toma en la salsa clásica de los tomates, las cebollas, el cilantro y los jalapeños. Utilizar cubos 1/2 pulgadas de sandía en lugar de tomates. Es dulce y picante. El aguacate se funde con el jugo de limón y proporciona el apósito de un mango, pomelo rosa y ensalada de muy lejos. Añadir un poco de ajo picado, pimienta negro y cebolletas al jugo de limón para el aderezo.