Cómo tomar el sol en invierno
Usted es conocido por su hermosa piel bronceada durante el verano, pero durante el invierno se tiende a palidecer y cetrina. También puede obtener un poco deprimido durante el invierno, que sufren de Trastorno Afectivo SAD o estacional. Sin embargo, hay maneras de tomar el sol durante el invierno para aliviar la depresión y obtener un poco de color a la piel.
Instrucciones
Tome 1 donde vive en consideración. Si usted vive en diversas áreas de California, Florida, Arizona o Texas, es probable que sea lo suficientemente caliente como para que pueda sentarse y tomar el sol. Si usted vive en un clima más frío, es posible que tenga que esperar hasta que esté más caliente hacia fuera.
2 Considere obtener muy frío. La nieve es un gran reflector, por lo que muchas personas tienen quemaduras de sol durante el invierno. Poner el traje de baño, había una silla en la nieve, y se estremece por cerca de 5 minutos al día. Ver si eso ayuda a obtener el sol que desea.
3 considerar caminar. Un simple media hora a pie puede mantener el calor, sino exponer su cara a la luz solar. Incluso esto puede traer un poco de color a sus mejillas y ayudar a combatir la SAD.
4 Utilice una terraza interior. Un cuarto de sol es un patio rodeado de vidrio. Si el vaso no está tratado UV puede estar en esta habitación y conseguir un buen bronceado.
Consejos y advertencias
- Siempre vigilar las quemaduras solares al tomar el sol. Si tiene la piel clara, encubrir después de sólo unos pocos minutos de tomar el sol para evitar quemaduras solares.
- Beber mucha agua y evitar el alcohol al tomar el sol para prevenir la deshidratación.