Cómo cocinar la avena Grañones en una olla a presión

granos de avena se cosecharon el "tal cual" variedad de avena. Ellos son la avena, sin tratar de casco naturales. Ellos vienen directamente del campo a la mesa en ausencia de transformación en el medio. Contienen proteínas de alta calidad, siete vitaminas del complejo B, calcio, fibra y grasas no saturadas. Se utilizan principalmente como alimento para animales, aunque las tiendas de alimentos a menudo llevan granos de avena para el consumo humano debido a su alto valor nutritivo. avena toman mucho tiempo para cocinar, pero se puede reducir el tiempo a la mitad para prepararlos en una olla a presión.

Instrucciones

1 Vierta 1 taza de agua en una olla a presión. Añadir 3 tazas de avena. Esto hará que un lote de buen tamaño que se puede almacenar en el refrigerador y se calienta el día siguiente.

2 Llevar a presión. Cocer durante una hora. Esto caramelizar ligeramente los granos de avena en la parte inferior de la olla a presión.

3 Liberar la presión según las indicaciones del fabricante de la olla a presión.

Consejos y advertencias

• Las fechas y las nueces son una adición sabrosa cuando se recalientan.