Cómo prevenir empapadas ensaladas para comer
No siempre es fácil comer bien y con un presupuesto cuando estás fuera de casa. Al preparar un almuerzo para el trabajo o la escuela, es difícil evitar los alimentos envasados, ya que son convenientes para el transporte. Sentado a una ensalada fresca es una elección consciente de la comida, pero la preparación de su propia ensalada antes de tiempo puede ser difícil, ya que el envasado y el transporte tiende a convertir incluso la ensalada fresca preparada en una pasada desorden. El truco para mantener una ensalada de ir correosos es todo en el envase.
Instrucciones
1 Lavar a cabo un envase de plástico de tamaño medio que es más alto que ancho. Ensaladas y verduras frescas se mantienen mejor el interior de recipientes de paredes duras, ya que ayudan a prevenir la posibilidad de trituración. , contenedores de plástico de bloqueo altos son los más convenientes, aunque tarros Mason también funcionan bien.
2 Llene el recipiente con los objetos más pesados en primer lugar. verduras trituradas liberan el exceso de líquido, lo que conduce a sogginess. Para evitar el aplastamiento de las verduras, colocar los elementos pesados, como los frijoles cocidos, zanahorias, judías verdes, cebolla picada o fruta picada, en el fondo del recipiente.
3 Llenar un recipiente pequeño con el aceite o vestirse, y encaje la tapa con fuerza. Colocarlo directamente en la parte superior de las verduras en el recipiente alto. A menos que compre paquetes fabricados individuales de aderezos para ensaladas o aceites, debe tener pequeños contenedores de bloqueo para fijar los elementos líquidos. Puede encontrar recipientes adecuados en la mayoría de tiendas de cocina y el hogar o supermercados.
4 Llenar bolsas pequeñas de plástico con cremallera estrecha con queso, nueces o trocitos de pan para evitar que se conviertan empapado. Queso "funde" cuando entra en contacto con la humedad, mientras que las nueces y panes absorben la humedad como esponjas. Coloque las bolsas en la parte superior de los contenedores de apósitos o mantenerlos separados.
5 Empacar los lechuga u otros vegetales de hojas verdes ligeramente por encima de todo en el recipiente alto, dejando un pequeño espacio en la parte superior. Cierre el recipiente de modo que no se escapará. La lechuga debe ser la última cosa en el recipiente de manera que no quede aplastado.
6 Coloque el recipiente cerrado dentro de una bolsa de almuerzo aislada, junto con una bolsa de hielo para mantenerlo frío. Lechuga y verduras se marchitan en condiciones húmedas, cálidas, lo que es crucial que mantienen su contenedor de ensalada fresca para evitar sogginess. Si es posible, refrigerar el recipiente de ensalada una vez que llega al trabajo o escuela.