Snacks saludables para los niños de la universidad

aperitivos saludables y asequibles para los estudiantes universitarios se asegurarán de que no se pierda las comidas y siempre tienen la energía para las clases. aperitivos universitarios ideales deben ser versátiles, para que pueda obtener el máximo rendimiento de su dinero y tiempo.

Granola

Granola y barras de granola están llenos de fibra, vitaminas y nutrientes, mientras que generalmente bajos en grasa, para mantener a los estudiantes energizado. Además, barras de granola son portátiles, y pueden mantenerse en bolsas y se comen en cualquier momento. Granola se puede almacenar en los dormitorios para una merienda, y se puede espolvorear sobre cereales, tostadas u otros alimentos.

Las frutas y hortalizas secas

frutos secos y verduras son los dos tentempiés fáciles y simples para la vida universitaria. Los frutos secos tienen altas cantidades de azúcar natural para producir energía. hortalizas secas son ricas en fibra y pueden mantener la sensación de saciedad durante todo el día. Mantener las frutas y legumbres secas en la mano le permite tomar un bocado cada vez que tenga tiempo, y también se puede utilizar en una variedad de recetas.

Las verduras en rodajas frescas y frutas

verduras en rodajas y frutas frescas son un bocado conveniente mantener en nevera dormitorio. Los estudiantes pueden sumergir las verduras en rodajas en aderezo de ensalada o mantequilla de maní para una merienda saludable y rápido. Para un postre saludable, trate de inmersión de un plátano o una manzana en la mantequilla de maní y rociar con unas virutas de chocolate.

yogurt

El yogur es una merienda rápida y conveniente que es rico en vitaminas y nutrientes. El yogur está disponible en varios sabores diferentes, por lo que nunca tiene que comer lo mismo dos veces en una fila. Los estudiantes pueden fácilmente tomar una taza de yogur y una cuchara de plástico, mientras que salir por la puerta. El yogur también funciona como un margen sobre pan tostado y una salsa para frutas.