Cómo viajar con artritis
Para los 40 millones de personas en los Estados Unidos con artritis, viajar puede ser una experiencia dolorosa. Incluso el simple acto de sentarse en un coche o avión puede llegar a ser insoportable. Muchas personas con artritis evitan viajes y pierden oportunidades de negocios, vacaciones y visitas con amigos y familiares. Con un poco de investigación, casi cualquier víctima de la artritis puede evitar situaciones dolorosas cuando se viaja. Siga leyendo para conocer algunos consejos y estrategias.
Instrucciones
Cómo viajar con artritis
1 Trate de encontrar un hotel que está cerca de su destino, lo que eliminará largos paseos. O buscar hoteles que ofrecen servicio de transporte gratuito para los huéspedes. Hoteles que ofrecen instalaciones de entrenamiento o una piscina puede proporcionar algún tipo de actividad física para reducir la rigidez y la hinchazón.
2 Al viajar en avión, hay varias maneras de evitar situaciones dolorosas. Una de las mejores estrategias es reservar su viaje en varios segmentos cortos. Esto reducirá la cantidad de tiempo que están encerrados en un espacio pequeño y estrecho. Durante paradas o cambios de avión, salir y estirar los brazos y las piernas. Otra opción es solicitar un asiento de pasillo o una actualización de primera clase. Explicar su situación al agente de venta de entradas de tu vuelo y pedir que la aerolínea ofrece cierta comodidad. Cuando el registro para su vuelo, informarse acerca de la distancia a su puerta. Para largas distancias, pedir a la agencia de viajes sobre una silla de ruedas u otro transporte terrestre.
3 Para permitir el transporte sin restricciones, alquilar un coche es a menudo la mejor opción. Con un poco de antelación, la mayoría de las agencias de alquiler de vehículos proporcionarán controles manuales para las personas con artritis. Otra estrategia consiste en solicitar un vehículo que no está pegado al suelo o tiene acceso a la puerta grande.
Consejos y advertencias
- Pidiendo una comida especial o libre de sal de tu vuelo puede ayudar a reducir el estrés.
- Si su habitación de hotel es en un piso superior, asegúrese de que hay un ascensor.
- Viajar fuera de las horas pico reducirá multitudes y evitar espacios reducidos.
- Equipaje con ruedas ofrecerá la mejor opción para el recorrido libre de dolor.
- Planificar el tiempo de descanso durante su viaje para relajarse y descansar las articulaciones.
- No planificar viajes de vacaciones o que están más allá de sus límites normales.
- Nunca empacar medicamentos en el equipaje facturado. Mantenerlos en la mano durante cualquier viaje.