Cómo conseguir un bronceado natural rápidamente

Muchos de nosotros nos encanta el aspecto de piel bronceada, pero no siempre saben cómo llegar de forma segura. Algunos de nosotros tomar el sol durante horas a la vez y sobreexponer nuestra piel a los rayos UV, pero esto puede llevar de manchas de la edad, arrugas prematuras, quemaduras dolorosas y cánceres de piel nocivos tales como melanoma, carcinoma de células basales y el carcinoma de células escamosas. Si hay que tumbarse en el sol para broncearse, siempre hay que hacerlo con moderación.

Instrucciones

1 exfoliar antes de salir de su casa. Si no lo hace, usted puede terminar encima de bronceado una capa de piel muerta en lugar de piel fresca.

2 Rub en una capa liberal de protección solar de al menos SPF 10, si no más. Usted puede pensar que esto va a dificultar su capacidad de bronceado, sino que tiene una cierta cantidad de protección es necesaria para evitar la quema. Asegúrese de cubrir todas las partes de su cuerpo que estarán expuestas al sol.

3. Colocar a cabo durante un máximo de 2 horas al día. La mentira más puede correr el riesgo de la sobreexposición y la quema. Evitar que pone a cabo durante las horas pico de sol alto 10 a.m.-2 p.m..

4 Dé la vuelta cada 15 minutos. Si usted está preocupado acerca de bronceado de la parte posterior de los brazos y los lados de su cuerpo, trate de acostarse con sus brazos hacia arriba y la cabeza hacia atrás. Si usted está en su lado frontal, se encuentran con los brazos hacia fuera del cuerpo.

5 Beba mucha agua. Es importante mantenerse hidratado cuando en el sol durante largos periodos de tiempo.

6 Ducha después de broncearse para enjuagar protector solar y sudor.

7 Aplicar la crema hidratante para mantener la piel hidratada. Tumbarse al sol puede secar la piel y hacer que sea difícil.

8 tumbarse en el sol para broncearse durante días consecutivos en lugar de días hasta que se rompen.

Consejos y advertencias

• Los bronceados más seguros son los que vienen de una botella o tubo, no de los rayos UV.