Cómo hacer Mock pescado Filetes

Ser vegetariano no significa que usted tiene que sacrificar el sabor para la nutrición. Aunque muchos vegetarianos comen pollo o mariscos, algunos prefieren no hacerlo. Aquí está cómo hacer un sabroso filete de "simulacro de pescado" que hace un gran sándwich.

Instrucciones

Mock Filete de pescado

1 Ajuste el horno a 350 grados F. y precalentar.

2 Combine sus migas de pan con el polvo de algas marinas, ajo en polvo, pimentón, cebolla en polvo y la sal.

3 Sumerja el tofu cortado en el aceite de oliva y la capa en ambos lados.

4 Sumergir las rebanadas de queso de soja en la mezcla de miga de pan, palmeando las rebanadas ligeramente para cubrir cada lado también.

5 Coloque las rodajas en la bandeja de horno y hornear durante unos 30 minutos. Mientras se hornea, preparar la salsa tártara que acompaña a los peces simulacro.

Haciendo la salsa tártara

6 Lavar y secar un bol hasta que esté limpia.

7 Añadir la mayonesa, el condimento y el jugo de limón en un tazón.

8 Usando una batidora mezclar los ingredientes hasta que estén bien mezclados.

9 Cuando un lado del filete es crujientes y doradas, darle la vuelta y terminar la cocción del otro lado.

10 Servir con salsa tártara en un pan de trigo integral con sus fijaciones favoritas.

Consejos y advertencias

• Puede cepillarse la salsa tártara en su pan y dorar en el horno para darle más sabor.
• salsa tártara se mantendrá durante casi dos semanas así que siéntete libre para hacerlo antes de tiempo.
• Los vegetarianos que se avergonzaron del láctea puede utilizar en lugar de mayonesa de aceite de oliva virgen extra infundida con el condimento y el limón de la brocha, en los bollos y filete de simulacro.