Cómo Crack a cáscara de maní

Aunque técnicamente una leguminosa, cacahuetes menudo se piensa que estar en la familia tuerca. Se les considera un alimento saludable si se consume con moderación a pesar de su relativamente alto contenido de grasa. Una porción de maní ofrece más de 30 vitaminas y minerales. Además, una porción contiene más proteínas, niacina y ácido fólico que cualquier otro fruto seco. Los cacahuetes son también, naturalmente, libre de colesterol y contienen anti-oxidents. Sin embargo, antes de que pueda ingerir un maní, usted tiene que romper la cáscara. Por suerte, un simple apretón hará el truco.

Instrucciones

1 Coloque el maní entre el pulgar y el índice y el dedo medio.

2 Apriete los dedos juntos hasta que escuche o sienta un "grieta".

3 Retire el resto de la corteza alrededor de las cacahuetes arrancándolo con los dedos. Además, quitar la piel rojo que se encuentra alrededor de los cacahuetes antes de ingerir.