5 consejos para tratar la piel seca con facilidad
La piel seca se produce cuando la piel pierde agua y aceites naturales, lo que resulta en tirantez, picor y descamación. Mientras que la piel seca puede ser causada por algunas condiciones médicas o medicamentos, el envejecimiento y los factores ambientales tales como la deshidratación, el aire seco y el lavado frecuente de las manos son las causas más comunes. Si se deja sin tratamiento, la piel seca puede dar lugar a una condición más severa llamada dermatitis, lo que provoca la inflamación, enrojecimiento y descamación. Sin embargo, la piel seca puede ser prevenido o aliviado al hacer algunos cambios sencillos a su rutina diaria.
Hidrato de adentro
La deshidratación puede causar o empeorar la piel seca. Manténgase hidratado por el agua y otros líquidos de beber o comer alimentos con un alto contenido de agua, tales como pepinos y melones, durante todo el día. Comer una dieta rica en ácidos grasos omega-3, que se encuentran en peces de agua fría, nueces, linaza y aceite de cártamo, también puede ayudar a la piel a retener más humedad.
Acortar su ducha
, duchas o baños calientes largos piel seca a cabo. Acortar las duchas de 10 minutos o menos y el uso de agua caliente o tibia para disminuir la molestia e irritación. Limitarse a una ducha al día para evitar el exceso de secado de la piel.
Sé gentil
Elija jabones y lociones sin perfumes pesados y los ingredientes ásperos, que pueden irritar aún más la piel seca. LATHER mismo suavemente con las manos o un paño suave y evitar el lavado excesivo de las zonas propensas a la sequedad. Frotarse o rascarse va a empeorar la irritación.
Hidratar diario
Las cremas hidratantes, disponibles en cremas, ungüentos y lociones, el trabajo mediante la sustitución de algunos de contenido de agua perdida de la piel, de acuerdo con el Dr. Todd Lawry. El mejor momento para hidratar son después de un baño o una ducha mientras la piel está todavía ligeramente húmedo, después de lavarse las manos y antes de acostarse, pero puede hidratar con la frecuencia necesaria. Elige una crema hidratante con la etiqueta "hipoalergénico" si tiene la piel sensible a reducir el riesgo de reacción alérgica.
Use un humidificador
El aire seco también puede causar o empeorar la piel seca durante los meses de invierno o en lugares con climas secos. La adición de humedad al aire puede ayudar a aliviar la sequedad de la piel o incomodidad. Use un humidificador de aire fresco para humidificar el aire de la habitación donde usted pasa la mayor parte del tiempo, tales como el dormitorio.