Café y Salud Beneficios

August 24

Café y Salud Beneficios


El debate de si el café es bueno o malo para usted se ha estado librando desde hace décadas. Si bien es cierto que el exceso de café puede causar palpitaciones del corazón y otros problemas de salud, esta popular bebida también tiene muchos beneficios para la salud que hacen que valga la pena para verter una taza extra.

Función

Un estudio realizado por investigadores de Harvard mostró que tiene por lo menos 3 tazas de café al día reduce el riesgo de diabetes en más de un 50 por ciento en comparación con personas que no beben nada de café.

Caracteristicas

Una serie de estudios realizados por el Instituto de la Universidad de Vanderbilt para Estudios de café mostró que los bebedores de café tienen un 25 por ciento menos riesgo de desarrollar cáncer de colon, el 50 por ciento menos riesgo de cálculos biliares y el 80 por ciento menos posibilidades de padecer Parkinson.

consideraciones

De acuerdo con un estudio publicado en el "Diario de la Enfermedad de Alzheimer", el café puede ayudar en la prevención de la demencia y el Alzheimer, sobre todo en las personas que beben 2 o más tazas por día, y particularmente en las mujeres.

Información de expertos

Los investigadores que llevan a cabo el Estudio de Salud de la Mujer de Iowa descubrieron que las mujeres que bebían al menos 2 tazas de café al día tenían un 25 por ciento menos propensos a sufrir de enfermedades cardiovasculares que los que no bebían café en absoluto.

beneficios

Los investigadores del Centro de Estudios de la Salud de la Mujer de Iowa también descubrió que el café tiene más antioxidantes por gramo que la mayoría de las frutas, incluidas las uvas y naranjas muy venerado.


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