Cómo hacer un chocolate Smoothie del plátano

Los Smoothies son una gran fuente de vitaminas, minerales, calcio y proteínas. Con los ingredientes adecuados batidos no sólo pueden proporcionar un impulso de energía, pero el sabor maravilloso.El combinación de chocolate con plátano es un clásico, ¿por qué no ponerlo en forma de batido? Este batido es fácil, sana y sabrosa. Es muy bueno para el desayuno o un aperitivo. La leche de soya proporciona proteínas, calcio y vitaminas. chocolate de calidad está lleno de antioxidantes. Los plátanos son ricos en proteínas, potasio y muchas otras vitaminas. También ayudan a aumentar metabolism.Yield aproximadamente 24 onzas.

Instrucciones

1 Triturar hielo en una licuadora si usted no tiene hielo picado.

2 Añadir los ingredientes restantes, rompiendo el plátano en trozos más pequeños.

3 Mezclar a velocidad media-baja durante unos 30 segundos para cortar y mezclar completamente los ingredientes.

4 Aumentar la velocidad a alta durante otros 30 a 45 segundos para licuar.

5 Disfruta!

Consejos y advertencias

• Recomiendo Seda leche de soja marca mejorada con Omega-3 y la DHEA. No sólo es bueno para usted, pero es una de las leches de soja de mejor sabor en el mercado.
• Hacen de este un postre con helado de vainilla, cubierto con virutas de chocolate y crema batida - definitivamente no es la comida sana ahora, sin embargo.