Los tés de hierbas para la menopausia
La menopausia es el término que define el final de la menstruación en una mujer que no ha experimentado un período en el año pasado. Este cese de la fertilidad es causada por cambios hormonales que causan algunas mujeres pocas dificultades, tales como cambios de humor, sofocos, sudores nocturnos, la tristeza y la fatiga. Varios remedios naturales, tales como infusiones, están disponibles para combatir algunos de estos síntomas.
Té negro Cohosh
Los remedios naturales para la menopausia incluyen una variedad de tés de hierbas que ayudan a aliviar los sofocos. El cohosh negro es una mezcla de té común que puede ser adquirido en supermercados o tiendas de alimentos naturales en todo el país. El cohosh negro es una hierba estrogénica, lo que significa que contiene estrógeno, que ayuda a reemplazar algunos de los estrógenos en el cuerpo que falta después del cese de la menstruación. té cohosh negro a menudo viene en sobres pre-envasados. Siga las instrucciones del paquete para técnicas de elaboración adecuados. Para el té suelto cohosh negro, medir una cucharadita de mezcla de té de cohosh negro y colocar en taza de té o una taza. Vierta aproximadamente entre una y copas de uno y medio de agua caliente en la taza y deje reposar (SIT) durante unos minutos. Té a granel se hundirá hasta el fondo de la copa.
Té trébol rojo
mezclas de té de trébol rojo se han utilizado para las generaciones para ayudar a aliviar los síntomas que acompañan a la menopausia y ofrecen reemplazo de estrógeno. mezclas de té de trébol rojo se pueden encontrar en su supermercado local o tienda de alimentos naturales en paquetes pre-preparado, y deben ser preparados de acuerdo a las instrucciones del paquete. té de trébol rojo suelto se realiza mediante la combinación de aproximadamente una cucharada de té de una taza de agua caliente. Deje reposar durante aproximadamente cinco a 10 minutos.
La depresión aliviando
Los tés de hierbas como el bálsamo de limón, lavanda, manzanilla y la valeriana han sido utilizados para tratar la depresión y la tristeza, así como cambios de humor asociados con la menopausia. La mayoría de estas variedades pueden ahora puede conocer en las tiendas de comestibles en bolsas pre-envasados o suelta en la mayoría de tiendas de alimentos naturales. Ya sea pre-envasados o en forma suelta, seguir las sugerencias en envases o recipientes para preparar infusiones. Algunas mujeres prefieren mezclas más fuertes, mientras que otros prefieren mezclas débiles, por lo que ajustar cantidades de té y agua para sus propias preferencias.