Cómo prepararse para un masaje

March 4

Cómo prepararse para un masaje


Un masaje puede ser una experiencia intensa. A partir de todo el cuerpo, el trabajo de tejido profundo para sesiones cortas, basadas en la silla, masaje afecta a todos los sistemas del cuerpo. Millones lo usan para curar de accidentes o enfermedades, o para el mantenimiento regular de la salud. Su terapeuta trabajará con usted para concentrarse en sus necesidades especiales. Obtener el máximo provecho de su masaje conociendo su modalidad y la preparación de su cuerpo y mente para el tratamiento.

Instrucciones

1 abstenerse del alcohol el día de su tratamiento de masaje. El alcohol puede contribuir a los altos niveles de toxinas en la sangre, que masaje busca reducir.

2 Coma poco antes de que cualquier tipo de masaje. Un estómago demasiado lleno va a ser doloroso para tumbarse en y con el estómago vacío no permitirá que le permite centrarse en los buenos efectos del masaje.

3 Beba menos cafeína que el normal o abstenerse de ella por completo el día de su masaje. La cafeína afecta directamente el sistema nervioso, que es el foco principal de la salud del terapeuta.

4 Preparar para un masaje desnudo con una ducha de limpieza antes de salir de casa. Algunas modalidades del Este piden sin baño o ducha antes de tiempo, por lo que piden para estar seguro.

5 Preparación para el día con menos maquillaje, perfumes u otras aplicaciones a la piel o el pelo de lo normal.

6 Llevar una toalla para su sesión de masaje para eliminar el exceso de aceite, gel o loción para después, especialmente si tiene que volver a trabajar.

7 Llevar productos para el cabello extra para nuevo perfil de su cabello después de su tratamiento si va a estar en público. masajes de cabeza y cuello, especialmente aquellos que usan aceites o lociones, pueden hacer un número en su peinado.

8 disrobe, si es necesario, cuando su terapeuta sale de la habitación. La persona se acuesta boca arriba o hacia abajo en la mesa de masaje bajo una sábana, según las instrucciones. Sólo la zona del cuerpo que se está masajeó será descubierta en cualquier momento dado.

Consejos y advertencias

  • Aprende qué modalidades requieren que se desvista y la caída, y que exigen el uso de ropa holgada y cómoda. Si no está seguro, consulte el terapeuta cuando haga su cita.
  • No sea tímido sobre el masaje desnudo. Al igual que los médicos, los terapeutas están habituados a ver los cuerpos de todos los tipos, y se requiere una cortina hoja de la mayoría de los practicantes con licencia estatal.
  • Consulte a un médico antes de prepararse para cualquier tratamiento de masaje si usted tiene epilepsia, problemas del corazón u otra dolencia que pueda ser agravada por la carrocería.
  • Si tiene que cancelar una cita para un masaje, que lo hagan tan pronto como se sabe sobre él. Muchos terapeutas cobran en su totalidad por fechas que no sean canceladas por lo menos 24 horas antes de tiempo.

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